文档介绍：当心 4 件事冬天最不该做痒了想挠不能挠: 冬天因干燥感到浑身发痒时, 切不可用手抓搔, 否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物, 少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者,就要看医生,对症涂些药物软膏。受冻想烤不能烤: 手脚受冻, 烤烤火加加温好像是应该的, 但不可取。冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩力, 出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。轻的形成冻疮, 重的造成组织坏死。所以,受冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。唇干想舔不能舔: 嘴唇干了,不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌,用来滋润口腔和消化食物, 里面含有淀粉酶等物质, 比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样, 风吹后水分蒸发, 淀粉酶粘在嘴唇上, 因而干得更厉害, 甚至造成嘴唇破裂流血, 引起化脓感染。因此, 嘴唇干裂时, 可用热水洗净, 抹上一层香脂或甘油, 平时多喝开水, 多吃些蔬菜、水果。天冷想“猫”不能“猫”: 冬天一到,一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。但是,如果居室紧闭一冬,有不少灰尘积聚,污浊的空气也容易让人得病。冬天居室应适当除尘通风,以减少和抑制病菌病毒繁殖,预防疾病。此外,阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒, 并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病, 在冬天晒太阳, 还可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松症。因此,天气好时人们要多到户外走走,晒晒太阳,呼吸更多新鲜空气,适应气候的变化。冬季洗澡先洗脚在冬季, 洗澡也应注意一些问题, 不能像夏季一样, 从头开始淋浴, 而是应该从脚开始洗。因为,冬季皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高,突然而来的热水会令心脏负荷不了。另外, 许多人因为怕冷, 常将水温调高, 但太热的水会令皮肤水分流失,令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂。所以,冬季洗澡最好先洗脚,让脚部先适应水温,再慢慢往身上冲水。冬天洗澡适宜的水温为 37 ℃到 42 ℃,洗澡水的温度比人体体温略高一点就够了。另外,冬季洗澡时间最好别超过 15 分钟,以免着凉。冬季慎用“电热毯”电热毯,又名电热褥,是冬季家庭理想的保暖用品。但若使用不当, 会引起过敏性皮炎, 特别是婴幼儿, 用电热毯时间长了还易引起脱水。过敏性皮炎的发生,一方面是使用时电热毯持续性散热,使人体皮肤水分被蒸发干燥; 另一方面是由于热原体本身对皮肤的刺激, 使某些人的皮肤过敏、疡痒, 或身上出现大小不等的小丘疹, 抓破后可出血、结痴、脱屑。这种症状大多先从人体背部开始, 然后逐渐遍及全身。它往往使人瘙痒难忍, 彻夜难眠, 影响休息和工作。婴幼儿脱水,是由于幼儿处在生长发育时期,水的摄入量按体重比例应高于成人, 而电热毯使用过热, 时间过长, 会使幼儿失水过多而导致喉粘膜干燥, 出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。二是通电时间不宜过长,一般是睡前通电加热,上床入睡时要关掉电源。无论如何也不要通宵使用, 尤其是婴幼儿。三是有过敏反应的人尽量不要用电热毯。孩子出现脱水时, 只要不发烧, 不咳嗽, 可先给孩子饮一杯水, 若孩子仍感烦躁不安者, 应送医院治疗。出现皮炎时, 要停用电热毯, 应口服扑尔敏、赛庚啶等药物。四是经常使用电热毯者,应增加适量的饮水。冬季可