文档介绍：老师的安康心理
老师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响老师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。老师应注意培养自己安康的心理，积极地悦纳自我，能面对现实并积极地去适应环境和教育工作要求，能自我控制各种情绪和情感,在交往中老师的安康心理
老师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响老师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。老师应注意培养自己安康的心理，积极地悦纳自我，能面对现实并积极地去适应环境和教育工作要求，能自我控制各种情绪和情感,在交往中能和别人和谐相处，。现介绍一些心理调节方法：
换位考虑认同法——正确认知压力，灵敏调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、和不愉快的情感体验时能换位考虑。（精品文档请下载）
推移时间遗忘法——、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的将来。（精品文档请下载）
顺其自然自我解脱法-—学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人）,想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美）.（精品文档请下载）
注重过程淡化功利法—-建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目的要合理;二是有时做事可往最害处着想，向最好处努力。（精品文档请下载）
更新环境自我调节法-—在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美妙事物的想像、恐惧事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦）。（精品文档请下载）
音乐和生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如别人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，。同时,创造和