文档介绍：营养元素每日用量及功效
营养
化合物
适用范围
素
碳酸钙
所有人群
醋酸钙4岁以上人群
***化钙
所有人群
柠檬酸钙
所有人群
葡萄糖酸钙
所有人群
钙乳酸钙4岁以上人代谢
作用、抗肿瘤作用。
Se（以Se计，μg）每日用量功效7~1011~1314~17***孕妇乳母4~6530
7~10
8
40
11~13
10
50
14~17
10
60
补充硒
***
10
100
孕妇
10
60
乳母1580
铜
硫酸铜
所有人群
Cu（以Cu计，
4~6
补充铜
原料名称每日用量功效铜结合蛋白的成mg）7~10分；~13
代谢和红细胞生成，维持正常造血14~17功能；***
神经系统的健康；孕妇
促进正常黑色乳母
素形成及维护毛发
原料名称营养素化合物适用范围醋酸视黄酯所有人群维生素正常结构。
生理功能功效维持皮肤粘膜层的完整性；（以视黄
4~6
4
25
7~10
5
30
11~13
7
45
14~17
8
50
***
10
100
孕妇
8
50
乳母
10
60
每日用量
功效
适宜
最低值
最高值
1~3
50
300
4~6
60
400
补充维
7~10
80
500
A棕榈酸视黄所有人群酯β-胡萝卜素所有人群光物质：缺乏维生醇计，μg）素A时可降低眼
生素A
11~13
100
700
14~17
130
800
原料名称
每日用量
功效
暗适应能力，严重
***
160
800
时可致夜盲；3.
促
孕妇
120
800
进生长发育和维护
维生素D2
所有人群
维生素D
维生素D3
所有人群
生殖功能；。
促进肠道对钙、磷的吸收；、磷。
维生素D缺乏：在维生素D2
婴幼儿，以钙、磷
（以麦角
代谢障碍和骨样组
钙化醇
织钙化障碍为特
计,μg）维
征，严重者出现骨
生素D3
骼畸形，如方头、
（以胆钙
鸡胸、漏斗胸，“O”
化醇
型腿和“x”型腿等；
计,μg）
在***，表现为骨
质软化症，特别是
妊娠和哺乳妇女及
乳母1~34~67~1011~1314~17***孕妇乳母4~67~1011—1314~17***孕妇乳母孕妇2001200补充维生素D80500
原料名称每日用量功效
维生素K1维生素K维生素K2（发酵法）D-α-生育酚D-α-醋酸生育酚D-α-琥珀酸维生素生育酚Edl-α-醋酸生育酚dl-α-生育酚所有人群
所有人群
所有人群
所有人群
所有人群
所有人群
所有人群
老年人容易发生，
常见症状是骨痛、
肌无力，活动时加
剧，严重时骨骼脱
乳母
100
700
钙引起骨质疏松，
发生自发性或多发
4~6
10
60
7~10
10
70
11~13
15
90
维生素K
14~17
15
100
（以植物
补充维
调节凝血
***
15
100
甲萘醌
生素K
孕妇
15
100
计，μg）
乳母
15
100
，能清除
4~6
体内的自由基并阻
断其引发的链反
维生素E
7~10
应；
（以d-α-
补充维
11~13
硬化；
生育酚
生素E
对维持正常的免疫
14~17
计，mg）
功能，特别是对T
***
150
淋巴细胞的功能很
孕妇
原料名称营养素化合物适用范围维生素B1（又盐酸硫***素所有人群称硫***素，也称抗脚气病因子、抗***硫***素所有人群神经炎因核黄素所有人群维生素B2（又称核黄重要；；