文档介绍：正确的握笔和写字姿势
  二 握笔方法
  正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”， 做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。
正确的握笔和写字姿势
  二 握笔方法
  正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”， 做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。
  捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。
  托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。
  垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。
  靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
     三  运笔方法
 以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。
书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要用指，斜向笔画腕指并用。
   四  错误的握笔姿势
   错误握笔姿势导致的错误坐姿
     
同学们，学****了这课，你们能按照正确的姿势握笔和写字吗？为了愿我们都有挺直的腰板，明亮的眼睛，我们要时刻牢记“三个一”呀！
小资料
卫生部近视眼重点实验室曾对300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势进行调查，结果发现，错误的握笔姿势、不当坐姿、看书时光线欠佳都会影响学生视力。而导致近视眼的“元凶”并不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势，如拇指与食指相碰、拇指与食指交叉等。
调查发现，采用这些姿势的学生中，%%。
当握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时，手指容易遮挡视线，孩子看不清笔尖，就会低头或头向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往，不仅增加近视率，也会加深近视的度数。