文档介绍：班会坚持冬季锻炼，做阳光少年
一、目的：通过本次活动，帮助学生理解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼进步人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣.
二、班会过程
师导入。
 冬天到了，天气越来越冷了，很多同学都穿得厚厚的，总是喜班会坚持冬季锻炼，做阳光少年
一、目的：通过本次活动，帮助学生理解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼进步人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣.
二、班会过程
师导入。
 冬天到了，天气越来越冷了，很多同学都穿得厚厚的，总是喜欢待在教室里或是家里，不愿出去活动活动。因此，身体抵抗力下降了。病菌趁虚而入，很容易就生病了，比方：感冒、发烧、咳嗽等等，那么我们要怎样预防这些病菌的袭击呢？常言道：生命在于运动。我们应该走出室内，到户外呼吸一些新颖空气,活动活动我们的小胳膊、小腿儿，跑跑步，登登山,踢踢毽子，打打球。     这样就能抵抗疾病的入侵,锻炼出好身体，为此我中队召开《冬季体育锻炼 做阳光学生》主题队会,希望大家加强体育锻炼，少生病，有个安康体魄,同时展示出良好的精神相貌，也能给美丽的校园增添更多的勃勃活力。  （精品文档请下载）
二、学生谈为什么要锻炼。
1、同学们，这几天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“假设你想聪明,跑步吧,
假设你想强壮，跑步吧，假设你想健美，跑步吧。”这句格言向我们提醒了一个哲理——强健体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。（精品文档请下载）
2、是啊，学校也要求我们，会学****会玩耍会锻炼，争做阳光学生呢。寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，,不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，进步身体的抗寒才能，增强抵抗各种疾病的才能。
    冬季体育锻炼，大多在室外进展,不断受到冷空气的刺