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锻炼身体手抄报3.docx

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锻炼身体手抄报3.docx

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文档介绍

文档介绍:人类

生活中的各种动作以及自然界的某
官更快
r
还可以提高免疫力

面条等
是最好吃点鸡
提高自信
打开胸怀
做做俯卧撑、
身体适应后再增加活动量
I
单杠、双杠或
I勺更新,减少疾病的发生
做仰卧起人类

生活中的各种动作以及自然界的某
官更快
r
还可以提高免疫力

面条等
是最好吃点鸡
提高自信
打开胸怀
做做俯卧撑、
身体适应后再增加活动量
I
单杠、双杠或
I勺更新,减少疾病的发生
做仰卧起坐,锻炼到身体发热即可
些现象和动物的动作,作为锻炼身体的内容和方法
。锻炼身体是以发展身体,增进健康
;晚饭两小时后,可以外出走走
是长肉的条件,但是,吃得太多后可能造成摄入量过
中午也必须吃好、吃饱
,对抗疾病;还可以改善体型,还可以放松神经,缓解疲
多而造成尽长脂肪(肥肉),长腱子肉(瘦肉)少的主要原
但是晚饭:一是最好要吃点面
;还可以交朋友使性格开朗
;三是吃好就行,不要吃的太饱(因为晚饭后前两项都