文档介绍:: .
冲泡饮用方法:
1、量取琼浆140ml~160ml加入冲泡壶(开瓶后请将琼浆存放冰箱)2、取1~: .
冲泡饮用方法:
1、量取琼浆140ml~160ml加入冲泡壶(开瓶后请将琼浆存放冰箱)2、取1~2个新鲜柠檬榨取柠檬汁加入琼浆(柠檬可利尿解毒,助体质转化成弱碱性,注:通风关节炎患者取半个柠檬,两个柠檬可美白)3、将60C以下开水加入琼浆至500ml~800ml(此为一天的饮用量,并伴随饮用2000ml白开水以促进体内排毒的进行)
4、加入辣椒粉(含丰富的维生素B群,帮助溶解肠胃黏膜废物,适个人口味加入)5、甜、酸、辣可随个人口味调整(无论何时,当感到饥饿时即可饮用)
6、第3~7天每天上午可加服散肚秘锭2~3颗,顽固性便秘可加量不可超过6颗(加速软化和清楚宿便,下痢体质可减半),一天排2~3次是正常现象
7、早晚各喝一杯盐开水(帮助排便,便秘体质可加倍,如有高血压、肾脏病宜多喝白开水)温馨提示:
1、净食期间严禁食用任何食物、水果、蔬菜以及咀嚼口香糖,更不可饮用任何碳酸饮料、果汁饮料、咖啡、茶水、酸奶、牛奶、酒类等,否则效果大减,只能喝琼浆及大量白开水。
2、吸烟者在净食期间禁止吸烟。3、净食期间配合适量舒缓热身运动更加有益体内排毒,如大步急走、慢跑,游泳,瑜伽,按摩等。
4、若净食期间出现口臭现象,可经常用盐水漱口,多喝白开水以帮助净化排毒。
5、净食前及期间由净食指导师追踪记录净食者的体重、体脂、体水分以及身体种种症状。
6、净食期间如遇剧烈好转反应,请及时联系净食指导师。
7、女***使骨肉均匀,经期前五天及经期时,暂勿饮用(生理期身体水分较重)。
8、曾内分泌失调以及脂肪肌肉硬者,首次食用琼浆会先做调理、排毒,故不明显,再次食用时,便可渐渐调整。
9、琼浆食用第三天后,如无天天排宿便者,需加倍服用散肚秘锭,以促进排便。
复食方法:
1/3流质阶段:鲜榨果汁(欲调整体态者勿饮)、蔬菜汤、糙米汤、小米汤(慢用、少食多餐)
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