文档介绍：大学生心理健康教育课件
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第一章 能力的要求增强
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第二章 大学生的心理困惑及异常心理
第一节 大学生心理困惑概述
（一）当代大学生心理问题的现状
（二）对当代大学生心理问题的原因分析
主观方面
客观方面
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第二节 大学生心理困惑的表现
常见的大学生八大心理问题
适应性问题
学业问题
人际关系问题
恋爱问题
经济方面的问题
就业、择业`问题
挫折问题
网络问题
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第三节 大学生心理困惑的调试
主动学****心理健康知识，掌握常见心理问题的解决方法
建立良好人际关系
积极参加实践活动，丰富生活体验
保持积极乐观的心态培养健全性格
准确评价自己，正视自己，悦纳自己
寻求专业的心理咨询
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第四节 大学生心理咨询的方法
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
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（一）心理分析疗法
心理分析疗法即精神分析法，是根据精神分析理论来进行操作的。
其基本原理是把来访者所不知晓的引发症状的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其引导到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，由此便可使症状消失。
自由联想、释梦、移情、阻抗、阐释等
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精神分析是奥地利医学家弗洛伊德创建的治疗神经症的一种方法。其理论的中心概念是无意识；不符合社会规范的欲望和冲突被压抑在无意识中仍影响着意识，并可表现为神经症症状。
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弗洛伊德认为，人的心理可分为3 个部分：意识、前意识和无意识。
意识指个人目前意识到的一切。
前意识指虽非目前意识到的但可以通过回忆而变为意识内容的一切。
无意识则指被压抑而不能通过回忆再召唤到意识中的一切；这通常是不为社会规范所容的欲望。
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（二）行为疗法
异常行为同正常行为一样都是学****的结果，既然人的行为****惯可以通过学****获得，同样也可以通过学****而改变或消除。行为主义认为，心理问题是由不适应的条件反射造成的，咨询的重点放在直接消除或纠正适应不良或异常行为上。
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系统脱敏法
治疗原理
系统脱敏疗法又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
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系统脱敏法
系统脱敏法就是通过一系列的步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到对真实体验不再产生“过敏”反应，保持身心正常或接近正常的状态。
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满贯疗法
满灌疗法也称暴露疗法，它与系统脱敏疗法正好相反。满灌疗法不需要进行任何放松训练，而一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、焦虑刺激（满灌、泛滥），以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的****惯性恐怖、焦虑反应。故也称为冲击疗法或泛滥疗法。
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厌恶疗法
厌恶疗法是采用条件反射的方法，把需要戒除的目标行为与不愉快的或者惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件反射，以消退目标行为对患者的吸引力，使症状消退。
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生物反馈疗法
生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，通过人体内生 理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有 意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。由于此疗法训练目的明确、直观有效、指标精确，因而求治者无任何痛苦和副作用，深受广大患者欢迎。
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（三）人本主义疗法
人本主义疗法是建立在哲学基础之上，通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回