文档介绍：乌梅泡水喝的功效与作用
乌梅泡水喝的功效与作用
乌梅以前都是直接嚼食的，乌梅泡水喝的功效与作用是什么啊，尤其是在夏天的时候，我们就可以用乌梅泡水喝，这就是我们常说的酸梅汤，乌梅的营养的价值特别的丰富，喝上一口酸梅汤，特乌梅泡水喝的功效与作用
乌梅泡水喝的功效与作用
乌梅以前都是直接嚼食的，乌梅泡水喝的功效与作用是什么啊，尤其是在夏天的时候，我们就可以用乌梅泡水喝，这就是我们常说的酸梅汤，乌梅的营养的价值特别的丰富，喝上一口酸梅汤，特别的凉爽，可以消除夏天的炎热，还可以对身体有一定的好处，具体的乌梅泡水喝的功效与作用是什么呢，马上就揭晓答案。
乌梅也叫酸梅，大家在平时应该都会吃一些酸梅吧，最有名的应该就是酸梅汤了，在很多的地方都有卖酸梅汤的，特别是到了夏天，能够喝上一口凉凉的酸梅汤是不是感觉很过瘾呢，乌梅的营养价值还高，能够很好的保护我们的肝脏，肝病的患者可以多吃一些乌梅。
饮用须知：
1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。
3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了!
1、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会
刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
3、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
4、保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。医学|教育网搜索整理
5、消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易