文档介绍：
乒乓球比赛教学观摩心得体会
第1篇：乒乓球竞赛心得体会
乒乓球竞赛心得体会【篇1：乒乓球心得体会】
乒乓球心得体会
上体育课时教师一般要先给讲解并描述本节课引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力快速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。(特点是站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻缔造时机)。
〔2〕横板反手快拨：两脚平行开立〔脚跟稍提起〕，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕快速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，快速复原打算下一板击球。
〔3〕直板加力推：在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的反面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力气，发力击球。 9、乒乓小学问。
如何减力。乒乓球多以发力为主。如何减力是长短球结合的关键，减力就是在接触球的瞬间将球拍稍稍后收，缓冲球撞拍的力气，到达台内短球的效果。
10、直板反手减力挡。
身体重心稍提升，球拍迎前，在来球的上升期击球，击球时手臂和手腕稍后收，以缓冲球撞拍的力气，产生一种吸球的感觉。
我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学****的过程中不光要多练还要多想。细致琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的敏捷度和反响实力，同时须要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不管是训练过程还是竞赛，都要解除私心杂念，既然在打球，就不要考虑学****以及生活上与打球无关的锁事，一心一意﹑聚精会神地打球。身体不太僵硬﹑不要太惊慌，不然动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然然的打。更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学****新的打法，怕丢脸。不管做什么事，都不要胆怯失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们 一样能取得不错的成果。
通过将近一年的乒乓球课的学****我真正体会到乒乓球的美。虽然此时此刻世界主流的运动并非乒乓球但丝毫不影响我对它的宠爱。乒乓球不仅丰富专业学****之外的大学生活，而且也熬炼了身体，提高了素养。乒乓球，作为国球，是每个中国人都该了解和学****的。乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，教师传授给我的学问也将受益终生。乒乓球课完毕了，但我对乒乓球的酷爱没有因此完毕，我会接着练****不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜爱这项运动，它让我享受到了运动的欢乐。
【篇2：乒乓球竞赛的感悟】
乒乓球竞赛的感悟 ****** 这个学期期中，我参与了学院举办的学院乒羽杯竞赛，这已经不是我第一次参与乒乓球竞赛了，但是和之前参与的竞赛相比，这一次我发挥了自己的最正确水平，进入了四强。参赛选手水平大多高于我，我却能在强手如林的竞赛中走得这么远，对此，我感悟良多。
首先，赛前心理调整很重要。这次竞赛的目的是选出参与三好杯的人员，小组赛前，我进展了心理调整，作为非种子选手，我告知自己“不必须要赢，重在参加”。经过调整后，竞赛打起来放得开，面对水平相当的选手，我根本上能发挥自己的水平，最终在五选二的小组赛中以三胜一败的成果小组其次出线。
其次，进入状态要快。这一点我是像马琳学****的，好屡次竞赛在别人进入竞赛状态前，我已经稳稳进入了状态，都以3:0或4:0开局。开局优势有助于我的心理状态调整，开局好之后我就一个一个球地和对手死磕，争取稳定地拿分，往往等我赢了七八个还是领先三四分的时候对手起先心急了，进攻变得更强势，在这个时候我稳住状态，加大搓球和下旋球的防守力度，造成对手失分。所以我往往都能