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卖用中医药杂志2010年11月M26<11期（总第214期）
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卖用中医药杂志2010年11月M26<11期（总第214期）
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《修龄要旨》曰：44……四季长呼脾化餐，切忌岀声闻口耳，其功尤胜保神丹「当念“呼”字时,经气由足趾内侧之隐白穴起，沿大趾赤白肉际上行，脾经过大都、太白、公孙入三阴交，再上行过膝,经血海、箕门，上至冲门、府舍入腹内，属脾脏，络胃腑。六字诀"呼”字功通过口型、发音•使唇、舌、齿、喉产生不同的形状和变化,使腹腔内产生共振和内压力•从而起到调理脾胃、升清降浊的作用。五行、五脏、五音具有相互配属关系，互相联系，互为影响。六字诀“呼”字功通过腹式呼吸，加大了横膈肌的伸缩度。在练习六字诀“呼”字功的过程中，伴有收腹提肛动作,这一动作增加了腹肌的活动，可起到按摩胃肠、促进胃肠螭动、提高消化功能和对排泄精柏作用。在收腹提肛过程中，肛门括约肌及会阴部肌群的活动加强,使局部的血液循环加速，从而利于糟粕清除，对痔痿及生殖系统疾病也具有良好的效果⑷O另外,练功时大脑松静自然，肌肉、关节放松，避免了七情等因素对人体的干扰,使植物神经的平衡性增强，从而加强了胃肠的蟠动。临床观察表明，六字诀“呼",对母体、胎儿均无不良影响。
［参考文献］
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［6］［J］・气功J997J8
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耳穴压丸治疗不寐疗效观察
柴美萍
(江苏省苏州市中医院，江苏苏州215003)
［［文献标识码］B［文章编号］1004-2814(2010)11-789-01
［摘要］目的：观察耳穴压丸治疗不寐的效果。方法：50例采用耳穴压丸方法治疗。结果：移床痊愈】3例■，无效9例，总冇效率82%。结论:耳穴压丸治疗不寐有校好疗效。
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［关键词］不寐;耳穴压丸；治疗观察
笔者用耳穴压丸治疗不寐有较好疗效■现报道如下。
1临床资料
共50例，均为2008-2010年住院患者，男12例，女38例;年龄最小21岁，最大72岁，平均55岁；病程最短5天，最长15年。平时不服安眠