文档介绍：认识自我，规划人生
哈尔滨工业大学心理健康教研室
李 飞
大学是什么？---专家解读大学
“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐开展的人……为了获得对别人和对集体的适当关系，认识自我—埃里克森
学龄初期〔3～5岁〕：主动对内疚的冲突
当儿童的主动感超过内疚感时，他们就有了"目的"的品质
在专家的理论中认识自我—埃里克森
学龄期〔6～12岁〕，勤奋对自卑的冲突
如果他们能顺利完成学****课程，他们就会获得勤奋感，这使他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心。反之，就会产生自卑。
当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得有"能力"的品质。
在专家的理论中认识自我—埃里克森
青春期〔12～18岁〕自我同一性和角色混乱的冲突
一方面青少年本能冲动高涨会带来问题；
另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求与社会冲突而感到困扰与混乱；
在专家的理论中认识自我—埃里克森
成年早期〔18～25岁〕亲密对孤独的冲突
只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性与他人的同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失。
在专家的理论中认识自我—埃里克森
关于爱情
最正确的婚姻是价值观的相似和性格的互补。
弗洛伊德说：爱是梦想。
埃里克森：爱是压抑异性间遗传的对立性而永远相互奉献。
我的单相思
我安详的坐在你对面
看着你轻轻转动手中的笔杆
你那认真的样子我就要笑出声来
那天我走进对面寝室的时候
正巧又一束秋天的阳光洒在窗边
窗边的你的笑脸 一瞬间定格成永远
我在那个永远中迷失 好象那是我的从前
之后我紧紧跟在你的后面
我怕山高路险 我的爱会侵蚀你的红颜
如果受伤害 我希望只是我的一相情愿
日子就这样流过 眼看就要四年
在这个每个人都振翅欲飞的时间
我 回到了故事的起点 我怕离开 我爱从前
在专家的理论中认识自我—埃里克森
成年期〔25～65岁〕生育对自我关注的冲突
在这一时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，这是一个人对下一代的关心和创造力最旺盛的时期，人们将获得关心和创造力的品质。
在专家的理论中认识自我—埃里克森
成熟期〔65岁以上〕：自我调整与绝望期的冲突
埃里克森把它定义为："以超然的态度对待生活和死亡。"
老年人对死亡的态度直接影响下一代儿童时期信任感的形成。因此，第8阶段和第1阶段首尾相联，构成一个循环或生命的周期。
在专家的理论中认识自我—马斯洛
马斯洛〔Abraham H. Maslow 1908-1970〕的动机理论〔又称需要层次论〕认为：
人类动机的开展和需要的满足有密切的关系，需要的层次有上下的不同。
在专家的理论中认识自我—马斯洛
自我实现的需要
尊 重 的 需 要
爱 与 归 属 的 需 要
安 全 的 需 要
生 理 的 需 要
在专家的理论中认识自我—马斯洛
提问：
你的需要是什么？
同学们的需要是什么？
在专家的理论中认识自我—马斯洛
关心同学生活，满足生理需要。
维护同学权益，满足平安需要。
团体就是家，满足爱与归属的需要。
做个团体群英谱，满足尊重需要。
组织各种活动，满足自我实现的需要。
在专家的理论中认识自我—马斯洛
“如果一个孩子生活在批评中，他就学会了谴责；如果一个孩子生活在挖苦中，他就学会了害羞；……如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在表扬中，他就学会了感谢；如果一个孩子生活在接受中，他就学会了爱……〞
摘自?学****的革命?
在专家的理论中认识自我—马斯洛
每个人心中都有一个舞台，心有多大，舞台就有多大。
大家都有表现自我的欲望，可根据不同的情况，创设不同的条件，搭建不同的亮相舞台,从而到达自我实现的价值。
自我意识的结构：
自我认识 自我体验 自我控制
自我认识：自我感觉、自我观察、自我分析、自我批评等
自我体验：情绪范畴，主观我对客观我的态度，包括自我感受，自爱，自尊，自卑，责任感，义务感，优越感等
自我控制：是人的意志行为包括自立，自主，自制，自强，自卫，自信，自律等
自我意识的结构：
生理自我 社会自我 心理自我
生理自我：个体对自己身体、生理