文档介绍：孕期檢查
;优选含有丰富钙、镁或***的矿泉水,要經常換牌子(低鈉)
孕妇化妆品选用宜吃 1、富含钙的食物,比如牛奶等;
2、中性水果;
3、维生素及矿物质
孕妇饮食 4、含铁量丰富的
5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋等。
孕妇水果补叶酸莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃
食物相克缓解孕吐面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜
孕妇運動补维生素胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪
胎教
补锌
(改善孕妇消化状况) 缓解孕早期妊娠反应,维持正常的免疫功能
孕中期减少得病的可能,减少对胎儿的影响
孕晚期参与子宫肌红蛋白代谢,促进正常分娩时子宫收缩力,促进孕妇分娩
孕期必须滴酒不沾
忌吃 1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;
2、寒性食物,容易导致滑胎。
水果:龙眼(桂圆)、山楂。
辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
油炸食品:薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。
孕期檢查
;优选含有丰富钙、镁或***的矿泉水,要經常換牌子(低鈉)
孕妇化妆品选用宜吃
孕妇饮食
孕妇水果补叶酸
食物相克缓解孕吐
孕妇運動补维生素
胎教
补锌
(改善孕妇消化状况)
孕期必须滴酒不沾
1、富含钙的食物,比如牛奶等; 忌吃 1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;
2、中性水果; 2、寒性食物,容易导致滑胎。
3、维生素及矿物质水果:龙眼(桂圆)、山楂。
4、含铁量丰富的辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋等。油炸食品:薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。
莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃
面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜
胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪
缓解孕早期妊娠反应,维持正常的免疫功能
孕中期减少得病的可能,减少对胎儿的影响
孕晚期参与子宫肌红蛋白代谢,促进正常分娩时子宫收缩力,促进孕妇分娩
孕期檢查
;优选含有丰富钙、镁或***的矿泉水,要經常換牌子(低鈉)
孕妇化妆品选用宜吃
孕妇饮食
孕妇水果补叶酸
食物相克缓解孕吐
孕妇運動补维生素
胎教
补锌
(改善孕妇消化状况)