寒露养生寒露时节美容的7个小禁忌.docx

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寒露养生寒露时节美容的7个小禁忌(2)
-->寒露养生吃什么1、大枣莲子银杏粥
原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量.
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寒露养生寒露时节美容的7个小禁忌(2)
-->寒露养生吃什么1、大枣莲子银杏粥
原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量.
做法：莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时参加冰糖稍炖即成.
成效：养阴润肺,健脾和胃.
2、香菇冬瓜球
原料：香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量.
做法：香菇水发、洗净；冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝；将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煽炒出香味,入香菇继续煽炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开；将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾艾,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅.
成效：补益肠胃,生津除烦.
寒露****俗1、饮菊花酒寒露与重阳节接近,此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的****俗,这一****俗与登高一起,、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、
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健脑、延缓衰老等成效.
2、吃花糕由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”.九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”.花糕主要有&ldquo