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怀孕饮食禁忌
孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的
食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,
也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养
供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,
妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的
均衡营养。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕期饮食禁忌有哪些?
一、不易高糖饮食
孕妈妈在妊娠期,由于肾排糖功能有不同程度的降低,所以,要
是孕妈妈的血糖过高,就会加重孕妇的肾脏负担,不利于孕期的保健
工作,还会降低孕妈妈的免疫能力。
二、不宜高钙饮食
孕妈妈要是补钙过量,胎宝宝可能患上高血钙症,在出世后,对
胎宝宝的影响很大,所以说,孕妈妈在孕育期间一定要注意控制好钙
的摄入量。
三、不宜过度咸食
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孕妈妈要是食用过多的咸食,就会出现身体浮肿、高血压和蛋白
尿等症状,严重者还会伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,最
常见的就是容易引发妊娠高血压综合征。
四、不宜酸性饮食
在妊娠后期,胎宝宝在日趋的发育成熟,胎宝宝的组织细胞内的
酸碱度与母体相接近,受到危害的概率就会较小,要是孕妈妈还吃太
多的酸性食物,就会影响到胎宝宝的健康。
孕妇不能吃什么
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可
引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,
同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您