文档介绍：情绪管理成长团体
情绪管理成长团体方案方案书
主旨：青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段，积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现，,进而协助他情绪管理成长团体
情绪管理成长团体方案方案书
主旨：青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段，积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现，,进而协助他们因应各种情绪作用，促进其学****接纳并妥善处理自己的情绪。
目标：。
2。学****接纳自己正负向情绪及理解有效的宣泄方式。
3。藉由团体的动力，理解、支持别人和自我之情绪表达。
4。适当的挫折调适和压力管理.
主办单位:长春二实验中学心理安康教育中心
辅导员：李艳莹
时间：每天下午14：45～15：45 共计十次
地点：心理安康教育中心
对象:高二年级同学二十位
单元活动简介:
次数
时间
单元活动名称
目的
第一次
08。7。21
星星知我心
建立团体
第二次
08。
少年特攻队
增加团体凝聚力
第三次
。23
察言观色
认识各种情绪
第四次

我猜我猜我猜猜猜
理解正负情绪
第五次
08。
好心情
面对、接纳情绪
第六次

我ㄉ焚化炉
学****处理、表达、宣泄情绪
第七次
08。
Don’t worry， be happy
挫折调适
第八次
。30
减压训练班
压力管理
第九次

我抓ㄉ住你
管理情绪
第十次

情绪魔法师
团体活动回忆
情绪团体导单元活动设计和纪录
--EQ情绪管理成长团体-—
团体日期
08年7 月 21 日
团体名称
第一次活动：相见欢
团体时间
60分钟
团体人数
20 人
团体目的
1。使成员由活动对彼此更熟悉及信任感

活动内容
时间
器材
一、暖身活动：不打不相识
1。Leader请大家一起唱「当我们同在一起」（或唱熟悉的歌曲），请全体成员站起来在教室内四处走动并按照Leader所下的各种不同方式指令互相打招呼.
2。指令1:眼神。指令2:握手。指令3：：用膝盖。指令5：：用屁股跟人轻撞。指令7：拥抱。
二、主题活动：我是大明星
1。由Leader说明以两两一组的方式分组。
2。Leader分发「记者会实况」表，让小组成员
有10分钟时间互相访问填写，co—leader协助
示范.
3。停顿填写后，让小组成员介绍对方给大家认识。
10
20
10
.
﹝范例见p. ﹞
1。许愿卡十张。
﹝范例见p. ﹞
三、愿望树
1. Leader发给每位成员一张