文档介绍：橘子有什么功效和作用-
橘子有什么功效和作用?
橘子一种比较常见的水果，橘子的口感比较好，深受大众的喜爱，而且橘子其中含有大量的微量元素以及维生素C，经常食用对身体有很大益处，而食用橘子还可以起到预防身体癌症的功效，由橘子有什么功效和作用-
橘子有什么功效和作用?
橘子一种比较常见的水果，橘子的口感比较好，深受大众的喜爱，而且橘子其中含有大量的微量元素以及维生素C，经常食用对身体有很大益处，而食用橘子还可以起到预防身体癌症的功效，由于橘子当中含有一种黄铜物质和诺米林等物质，可以有效起到预防身体癌症和降低血脂的功效。
橘子的营养价值
桔子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个***如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素C的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢。
桔子含有170余种植物化合物和60余种黄***类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶，这些物质不但可以促进通便，而且还能够对胆固醇起到降低的作用呢;
桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬
化发生逆转。
桔子中含有香精油，它能够通过对内分泌系统的刺激，调节荷尔蒙的正常粉蜜，对人体的各类系统进行调养。
桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育。也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。
桔子里面含有丰富的胡萝卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡萝卜素和