文档介绍：终点冲刺跑（追,逃游戏）
教学要求：进步反响速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法.
组织：
×  ×  ×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×  ×  ×
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终点冲刺跑（追,逃游戏）
教学要求：进步反响速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法.
组织：
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教学重点:耐久跑终点冲刺的技术。
教学过程 ：
一、常规上课
二、队列队形  
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动 
各关节活动
组织：
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四、1、追、逃游戏：
⑴介绍练****方法及要求;
⑵甲乙两人或两队在相距2－3米的两条白线后相对站立，听到口令后,一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练****3－4次;（精品文档请下载）
⑶老师检查、辅导。
2、终点冲刺跑:
⑴介绍冲刺跑的做法、练****方法及要求;
⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练****2－3次；
⑶分组听哨音用站立式起跑做不同间隔 的终点冲刺跑练****80米×3、100米×2、150米×1，
要求:根据自己的体力选择适当的冲刺间隔 ；
⑷老师检查、辅导。
五、放松活动：华尔兹舞步
课后小结
六、常规下课