文档介绍：岁四个月宝宝食谱：果蔬汁
原料： 胡萝卜，西红柿，芹菜
制作方法： 胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起， 加水调成想要的口味和浓度， 可以加入芹菜汁或 是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
岁四个
岁四个月宝宝食谱：果蔬汁
原料： 胡萝卜，西红柿，芹菜
制作方法： 胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起， 加水调成想要的口味和浓度， 可以加入芹菜汁或 是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
岁四个月宝宝食谱：水果奶昔
原料： 低脂奶粉 2～ 3 匙( 或鲜奶 200ML) ，果味冰淇淋 2 勺，天然水果泥 1 匙， ( 冰淇淋、水果泥可 视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等 )
制作方法： 让奶粉冲泡后 ( 或者用鲜奶 ) ，与其他原料一起放入捣拌机混
合。
岁四个月宝宝食谱：果仁黑芝麻粥
原料： 熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁 ( 可依喜好添加 ) ，冰糖，牛奶 200 毫升
制作方法： 1 、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮 20 分钟左右， 直至浓稠加入冰糖即可。 营养提示： 营养提示： 黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素 E ，常食对小宝宝非常有益。 黑芝麻
岁四个月宝宝食谱：瑞士土豆饼
原料： 土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等
制作方法： 1 、土豆去皮，擦成丝 , 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉 ; 2、 平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼
的形状， 上面放洋葱 ( 可不放 ) ，以小火煎到金黄 ; 翻面再将另一面煎至金黄 ; 3 、出锅前可依喜好撒上香菜末 ; 4 、 可蘸番茄酱食用。
岁四个月宝宝食谱：蒜香面包
原料： 法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末 ( 可用小葱替代 )
制作方法： 法式长棍面包斜切成厚片 ; 1 、大蒜去皮、洗净、捣碎 ; 2 、
黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末 ( 或小葱末 ) 拌匀 成黄油香蒜酱 ; 3 、 将黄油香蒜酱均匀抹在面包上， 放入烤箱中烤 3 分钟 ( 也可放入微波炉中低火加热 2 分钟 ) 营养提示： 营养提示： 蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或果汁即成一顿美味方便的早餐。
岁四个月宝宝食谱：黄瓜沙拉
原料： 黄瓜 1/2 根，橘子 4 瓣，火腿肠末 2 勺，葡萄干 2 勺，沙拉酱 2 勺，食盐少许。
制作方法： 先把黄瓜洗干净去皮切成小片， 再把葡萄干用开水泡软洗干
净 ; 将洗干净的橘子去皮去籽后 切碎，把火腿肠上火蒸 10 分钟取出切成小方
块，然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研 碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里，加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。
岁四个月宝宝食谱：鲜肉馄钝
原料：
鲜肉末 1 勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮 6
片，肉汤 1/2 杯 ，紫菜少许。 做法：