文档介绍：年级
大一
人数
30
日期
指导老师
xxx
班级
***班
组班形式
女生
周次
实****生
xxx
内容
主题
公共体育课24式简化太极拳
重点
难点
重点：让学生正真感受到太极的益处年级
大一
人数
30
日期
指导老师
xxx
班级
***班
组班形式
女生
周次
实****生
xxx
内容
主题
公共体育课24式简化太极拳
重点
难点
重点：让学生正真感受到太极的益处，并努力的去学****太极，到达理想的效果。
难点：各个部位的动作规范，协调能力，并能正确的打完老师所授的内容。
学****br/>目标
学****24式太极拳，了解太极拳的基本套路，并学会24式太极拳。
通过24式太极，发展学生的综合素质，培养学生团结协作的精神，
提高学生的反应能力。
课的
部分
时间
教学内容
组织与教学
强度
开始部分
3
min
，检查服装
队形：
**********
********** *→学生
**********
O O→老师
低强度
准备部分
7
min
两路纵队围绕操场慢跑2圈
简单徒手操
与本堂课相关联的辅助练****br/>队形：
* * * * * *
* * * * * *
O
低强度
基本部分
30
min
学****太极拳
起式：
要点：头颈正直，两肩下沉两肘松垂，手指自然微屈，两臂下落和身体下蹲的动作要协调 一致
左右野马分鬃
要点：上体不可前俯后仰，两臂分开保持弧形。做弓步时卖出的脚先脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖，后退自然伸直。
队形：
起式队形：
**********
**********
**********
O
野马分鬃队形：
**********
**********