文档介绍：歌唱中吸气与丹田用力秘诀新探
【摘要】歌唱是人类最简单、最容易、最常见的艺术情绪的表达方式,是一种广受大众喜爱的艺术,但是,进行完美的歌唱是需要一定的技巧的。笔者历练30年,发现放松、吸气和丹田用力有很巧妙的关系,所以接下来在是意大利的贵族唱法,是解决男高音的法宝,是保护艺术嗓音青春常在的妙方,意大利现在还有这样的唱法。但毕竟微声唱法在300多年前很流行,2008年,我又跟乌克兰音乐学院声乐博士马丽娅学****了一年,使我对声音的亮度进行了又一次调整,大约坚持了5年的时间,自我练****和对呼吸的调整,我发声的音域有时可以唱到到四个八度(大字组的G到小组三组的g),在练声过程中高中低音区声音没有任何转换或者是假声代替的痕迹,我坚信了这种发声法的正确性,我的感觉是声音在面罩,吸气无声响,声音自然,音色统一,咬字清楚,歌唱后嗓子不累不疲倦,老百姓觉得好听,学生用这样方法教学进步很快,并且很快解决了歌唱的高低音问题,女声及童声真假声自然过渡统一的问题。至此我体会到歌唱美好声音问题就是松弛问题,声音的松弛必须是身体的松弛,身体的松弛必须是歌唱的器官的松弛,器官的松弛必须是呼吸的松弛,呼吸的松弛一定是吸气的松弛。
二、歌唱中的“放松”
在进行歌唱的过程中,放松是十分重要的一点。所谓的放松,就是让局部的肌肉用力,促使声音能够得到相应的松弛,从而完成自由的歌唱。歌唱时放松,首先是歌唱前需要人的心情放松,身体的某些部位,身体部位以下半身放松极其重要,从上至下放松指的是胸腔,胃部,腹部,特别是小腹部,我们经常讲的气沉丹田,指的就是小腹部,而气沉丹田是指的在歌唱时用力的部位,不是气吸到了丹田,气吸到丹田那是不可能的,大家都知道,人的生理结构从上至下肺部、横膈膜、胃、小肠大肠,气怎么可以进到丹田呢?所谓的气到丹田那是一种感觉罢了,也只不过是语言表达的一种方式,歌唱动力就是丹田用力,丹田怎么才能够用得到力,只有身体全部放松的情况下,人处于一种完全自然的呼吸状态才有可能达到丹田用力。
笔者经过十年来的自我练****和教学实践得到这一法则:歌唱时自然吸气,几乎不是人为吸气或者是不要让自己有意识地吸气,培养自然生活中自然说话的自然吸气****惯来训练自己,歌唱前没有身体的任何部位的紧张状态,特别是在歌唱中的换气口坚持这样的****惯,要明白我们歌唱的起音不是靠气多开始的,重在于歌唱过程中的用力和控制,丹田力的控制与声带的闭合力的控制配合恰到好处,就会发出很好的声音,放松是唱好高音的基础,而声音位置决定声带闭合的感觉,也是高音美好最重要条件和唱低音不虚的基础,这样的发声状态使任何歌唱的人都可以达到三个八度的音域。
三、养成自然“吸气”的****惯
我们了解到,自然吸气是解决歌唱中放松的最佳途径,但是如何养成进行自然吸气的****惯呢?下面介绍几种方法。
(一)轻轻闻花式吸气
闻花式吸气方法是一种肌体自然的深吸气,在意念的模仿中进行,有利于初学者体会深吸气的状态。闻花让人产生身心的放松和愉悦,是一种既放松又兴奋的感觉。闻花时下身和腰围自然地向外松开,胸部不会有紧张感,这个动作使胸腹腔体内空间增大,有利于气息的流入,这种轻松流畅的闻花吸气易于掌握,在积极的精神状态中体会身体对歌唱的配合,闻花式吸气有利于歌唱者体会气息流入体内时的感觉,但绝对不能吸得太多太满。