妈妈必学：母乳喂养3大知识.doc

文档介绍：妈妈必学:母乳喂养3大知识
一、母乳喂养有什么好处?
1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳,可以加速子宫的收缩,加快恶露的排出,有利于子宫的尽早恢复;
2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率,而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症;
3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率;
4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小;
5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程,可以起到“瘦身”的作用,孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量,产后若不哺乳,热量就不能散发出去,更容易发胖。
二、母乳喂养需要注意什么?
1、吸奶时需要注意事项:安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水;吃有营养的工作餐,多吃蔬菜;吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出;吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量; 每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射,便于顺利完成任务;即使再忙也不要中断吸奶,哪怕是只有5分钟。
2、哺乳期妈妈该穿的衣服——设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便。
(1)带纽扣的开身服装是最实用的。
(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。
(3)衣服里子要100 %纯棉的,吸水性要好。
3、吸奶所需的装备:一个专门的吸奶器;电源插头;装奶的瓶子(密封要好);标签;防止奶水渗出的胸罩垫;最好有冰箱或小型的冰柜。
4、保存奶水需要注意的事项:每次抽完奶水,应在瓶子的外面贴好标签,注明详细的时间,给孩子按时间先后食用;保存奶瓶时最好在外面裹