文档介绍：妈妈营养喂养宝宝的新花样
年轻的父母在育儿消费上可谓是“一掷千金”:广告上说什么好买什么,什么贵买什么,看似高昂的食品背后却未必能包含宝贝的需要的营养,那么,如何喂养才能使吃奶的宝贝营养均衡呢?下面这些简单的小花样也许能帮上你的大忙。
0-5个月 BB妈看过来
牛奶主打:鸡汤乳汁
母乳喂养并且每次的间隔时间都不足3小时,最可能的原因就是您的母乳保量不保质,因此妈妈可以采取喝一些鱼汤或鸡汤以提高乳汁的质量。
零食做伴:蛋黄
宝贝到4个月时,母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需要,在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。开始应先加1/4个蛋黄,到6个月就可以喂整个蛋黄了。
6-12个月BB妈看过来
牛奶主打:牛奶看饮量
6个月大喝牛奶的宝贝要适当控制宝宝的饮奶量,牛奶不像母乳那样便于消化,也会导致宝贝长得过胖。一般来说,每天牛奶总量不要超过1000毫升。如果母乳不足,可以一些喝含双歧益生菌的配方奶,它接近母乳,促进肠道健康,有助宝宝消化。
零食做伴:小片烤吐司或苹果薄片
6个月的宝贝有的已萌出第一颗乳牙,这时可以给宝贝吃一些颗粒稍粗的辅食,如小片烤吐司或苹果薄片等,一方面满足宝宝咬东西的需求,另一方面给宝宝的消化道加油!
1-2岁 BB妈看过来
牛奶主打:添加了钙和多种维生素的配方奶
母乳喂养应以6-10个月为宜,最多不要超过1年。但是由于其骨骼生长发育迅速,喝牛奶仍然是1岁宝贝摄取钙质的主要途径,可以选择添加了钙、DHA、ARA、胆碱等多种维生素和微量元素的配方奶,让宝贝的营养达到均衡,促进大脑发育。
零食做伴:鱼肝油
补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。鱼肝油能帮助钙的吸收,可以每天一粒,当然,也不要忘记抱着宝宝到户外晒晒太阳,注意BB的防晒就好喽。
,2-3岁 BB妈看过来
牛奶主打:酸奶
这个阶段的宝贝活动能力增强了,各种各样的零食经常被他们攥在手里。为了适时地预防疾病,喝一点酸奶是很好的选择,偶尔也可以吃上一块饼干。这样即可以为宝贝增加营养,含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善便秘、腹泻、肠炎等病症。
零食做伴:维C蔬果
专家提醒:混合喂养需要注意什么问题
在混合喂养的开头几个月,还是要保证婴儿更多地吸取母乳,所以有些方面要注意,否则辅食会取代母乳而使母乳分泌减少。
1、辅食添加的量一定要一点点增加。母亲要细细观察婴儿摄入辅食后的饥饿情况、大便情况、体重增加情况、身体的舒适度、对母乳的需求情况,有不适及时调整品种和量,逐渐摸索出婴儿对辅食需求的规律,然后照规律喂养。
2、一定要坚持先喂完母乳,再添加辅食。4个月或