文档介绍：足球社团活动记录
样的动作传
回。
⑨斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样
用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。
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成
果
展
示
.-
王周敏
马德虎
参加人员足球社团全体社员
活动主题一·训练前需要热身活动
先沿草坪跑2圈，然后进行根本活动小型热身不要球大运
动量
活动筋骨〕。
二、根本功传接球练****br/>1、练****脚内侧互相传球。
2、练****脚外侧互相传球。
三、小组传球练****br/>方法：
这是圆圈抢球的根本练****形式。5~8人一组，围成一圈，
1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队
员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员
或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次
数或传球脚来变换练****这项练****是提高技术的一个很好
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方式，因为传球需要适宜的力量和准确性才能到达目的。
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王周敏
马德虎
参加人员足球社团全体社员
活动主题一、训练前需要热身活动
先沿草坪跑2圈，然后进行根本活动小型热身不要球大运
动量
〔活动筋骨〕。
二、根本功传接球练****br/>1、练****脚内侧互相传球。
2、练****脚外侧互相传球。
三、复****小组传球练****br/>四、攻防练****br/>主要练****每名队员在场上的位置感，最好的方法就是通过
队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，
而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，
每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。
在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务
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去补位。
在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。
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王周敏
马德虎
参加人员足球社团全体社员
活动主题一、训练前需要热身活动
先沿草坪跑2圈，然后进行根本活动小型热身不要球大运
动量
〔活动筋骨〕。
二、根本功传接球练****br/>1、练****脚内侧互相传球。
2、练****脚外侧互相传球。
三、足球根本技术及练****br/>一、踢球
踢球是足球运动的主要根本技术。
在比赛中的传球与射门都要靠正确的踢球动作来完成。
踢球的脚法有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球
〔凶手倒勾踢球、踢反弹球、早晨凌空球〕、脚背外侧踢
球、脚尖踢球等。
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1、踢球的脚法
〔一〕脚内侧踢球：脚内侧踢球的特点是脚接触球的面积
大，出球平稳，容易控制出球方向，常用于近距离传球和
射门。
动作要领：脚内侧踢球时，一般先向传球方向助跑，支撑
脚踏的膝稍屈，上体稍前倾，踢球脚稍抬起，以髋关节为
轴腿有脚外转，然后小腿加速前摆，踢球脚脚掌与地面平
行。肚子内侧要对着出球方向，击球后中部。踢球后，踢
球脚随球前摆，为下一个动作做好准备。
练****时考前须知：
踢球时，要掌握好大腿外旋和脚尖外转的动作。踝关节要紧张用力。
支撑脚踏地位置要适宜。如靠前，出球偏低而无力；靠后，容易把