文档介绍：《心随“情”动 “情”随心转——高中生情绪管理》
教学设计
广州市第一中学 心理 宋宾霞
【学情分析】
高一学生从初中进入高中，开场住宿制生活，面临着学****人际、生活等多方面的压力，容易产生各种各样的负性情绪。这些负性情绪常常《心随“情”动 “情”随心转——高中生情绪管理》
教学设计
广州市第一中学 心理 宋宾霞
【学情分析】
高一学生从初中进入高中，开场住宿制生活，面临着学****人际、生活等多方面的压力，容易产生各种各样的负性情绪。这些负性情绪常常对他们造成困扰，也进一步影响到他们的学****生活、人际交往等方方面面。因此，有必要帮助他们及时觉察自己的负性情绪，用积极的目光对待这些情绪，并学会调节情绪,更好地适应高中生活。（精品文档请下载）
【教学目的】
1、知识目的
正确认识情绪，理解情绪的相关知识。
2、才能目的
通过练****进步情绪自的我觉察才能和情绪调节才能.
3、情感、态度和价值观
学会接纳自己的情绪，并用积极的态度和方法来应对负性情绪。
【重点难点】
1、教学重点：觉察情绪、调节情绪
2、教学难点：调节情绪
【基于心理学科核心素养的设计理念】
培养学生具有健全人格，让学生具有积极的心理品质，自信自爱,坚韧乐观;有自制力,能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折才能等，、觉察自己的情绪并学会调节自己的情绪，对培养他们健全人格的核心素养有重要意义。（精品文档请下载）
【教学方法】课堂活动、体验探究、小组合作
【教学过程】
环节
老师活动
学生活动
设计意图
热身活动导入新课
热身活动、“有一天，我感到……”
1、语言导入:在生活中,当我们经历各种事情时，我们会产生不同的情绪。比方，有一天,我收到一件心仪已久的礼物,我会感到很开心；有一天，我最喜欢的东西弄丧失了，我感到很难过。那大家想一想，假设你在以下场景中,你会是什么样的体验和心情呢?
根据老师呈现的几个活动情景：
有一天，我在比赛中拿到了大奖，我感到……。
有一天，我拿到一张总分值的考卷，我感
1、暖身，构建良好的课堂气氛；
2、导入情绪话题。
2、呈现“有一天,我感到……”活动情景，并引导学生进展体验分享。
3、根据学生的分享，进展活动小结:看来情绪就像我们的朋友一样，在生活时刻伴随着我们，那在我们的生活中，都是有哪些情绪呢?接下来，我们和大家一起进展一个“情绪接龙”活动.
到…….然而我发现，那是我同学桌的，我感到……。
有一天,我喜欢的人对我甜蜜的微笑，我感到……；后来，我发现他/她一直是对我同桌微笑,我感到……。
有一天我跨越万丈高台,挑战自我成功，我感到……；然而，当我转身一看，发现安全带脱落了，我……。
体验在不同事件下的情感反响，并进展分享自己的情绪体验.
活动体验
进入主题
心随“情”动——觉察情绪、接纳情绪
1、讲述活动一规那么：以小组为单位，每个小组依次说出一个关于情绪的词语，说不出者为输，全组成员要承受小小“惩罚”。
2、引导学生进展活动二——“情绪温度曲线”,让学生对自己的情绪进展