文档介绍：如何胎教怎么胎教什么时候开始胎教
为什么要进行胎教?胎教有科学根据吗?任何一对准备怀孕或是刚刚怀孕的夫妇都很关心这一问题,你们将在此找到答案。为了孩子的幸福,赶快开始胎教吧!
近年来随着胎教效果越来越多地得到证实,对胎教的认识发生了巨大的变化。偶尔听音乐只是胎教中很少的一部分内容,权威的胎教专家已经将现代生活中多种多样的方式应用于胎教中,并起到显著的效果。科学理论不断证实着胎教的效果以前,人们只是认为“进行胎教能生出聪明的孩子”这一点已经被证实。
有研究表明,胎儿在发育成长的不同时间需要不同的胎教内容和方法,在这方面安孕宝胎教仪提供了全程胎教指南。如4 个月时胎儿对光线很敏感,5 ~ 6 个月时胎儿开始有触觉,7 ~ 8 月时胎儿开始有听觉。因此,从孕育胎儿开始,科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激,如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等,使胎儿大脑神经细胞不断增殖发育,神经系统和各个器官的功能得到合理开发和训练,促进胎儿正常、健康发育,为出生后大脑和智力开发奠定良好的基础。这个时候胎教就可以了。
胎教方法和注意事项:
饮食、睡眠、运动,要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态,那么胎儿的情绪也会受到影响。那么,准妈妈可以用什么办法来放松呢?
1、安孕宝胎教仪
安孕宝研发团队通过对3万名中国孕妈妈的调研,根据准妈妈孕产期不同阶段的情况,筛选有选择性、针对性的安孕内容,有效帮助准妈妈解决整个孕产期所遇到的困扰。
2、一二三,齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好,空气清新的时候散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,他会和你一样心情愉快的!
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练****书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。
4、待在人群里
在身体条件允许的情况下,尽量保持工作的状态,待在人群里,与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上,消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣,唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听,把又有文字又有图画的页面指给ta看,跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
6、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好,而且也能够让准妈妈心绪平静,好好睡一觉。
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源,要慎重选择!
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源,不良的饮食****惯和错误的选择都会让胎儿受到影响,因此,掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。
7、有规律地进食,少食多餐
规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物,各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候,也不要喜欢吃什么就狂吃一顿,不喜欢吃的时候,一点都不吃。少食多餐,不仅可以保证能量的均衡摄入,更好地控制体重,更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
8、用空气净化器对付污浊的空气
如果准妈妈属于过敏体