文档介绍：认识青春期心理特点 健康快乐成长
八年级（1）班
李玉良
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自卑
向前
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一、逆反心理
1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。
2、原因：
①学生青春期心理特点：
自尊心强
自我认识青春期心理特点 健康快乐成长
八年级（1）班
李玉良
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自卑
向前
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一、逆反心理
1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。
2、原因：
①学生青春期心理特点：
自尊心强
自我中心
好批评
好争论
②教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制
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3、克服逆反心理
本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。
调整： ①用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。
②宽容、体谅父母老师
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二、厌学心理
1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。
2、原因：
①错误观念“读书无用论”
②外界压力太大，读书伴随不愉快经验
③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习
④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力
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3、克服厌学心理
本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。
调整： ①培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力
②关键是对自己有信心，相信自己的能力
③父母、老师给予支持、鼓励
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三、自卑心理
1、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。
2、原因：①自身条件的缺陷
②失败经历的阴影
③错误观念的主导
④人格障碍的影响
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3、克服自卑心理 本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力
调整：①相信自己
A 改变形象法
B语言暗示法
C预演胜利法
②表现自己
A发挥长处法
B逆向比较法
C降低追求法
③补偿自己
A储蓄成功法
B洗刷阴影法
④珍爱自己
A对自己负责
B尊重他人
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心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
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跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
跳蚤失去了自信，跳不出杯子了
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
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有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的
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正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。
因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
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那么如何培养自信心呢？
A、善于发现自己的长处。
B、给自己一个微笑。       
C、学会积极的自我暗示。
D、学会自我激励。
E、感受别人的欣赏。
F、成功的体验。
H、充实自我，提高自身素质。
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说出三位同学的优点，说出自己的三个优点。
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树立自信，找到人生的目标
我能行我一定可以！
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