文档介绍：如何保养皮肤之 30岁女人的护肤保养攻略
女人到了30岁左右,已经脱离了年轻时的幼稚和青涩,其皮肤的状况也已经达到了顶峰。
这样的轻熟女千万不要奢望自己还可以像二十几岁时那样熬夜、带妆睡觉,第二天还能拥有
水润通透的好皮肤。而应在“轻熟”时认真地呵护好自己的皮肤,这样才能将年轻时的美丽
延续下去。那么,30岁左右的女人如何保养皮肤呢?

女人步入30岁之后,其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、
粗糙,缺乏弹性。因此,轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使
皮肤变得水润、充满弹性,而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。
也就是说,补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。
对策:轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水,也可以在办公室里备一
瓶矿泉喷雾,当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外,常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水
的好方法。

皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后,皮肤细胞会分泌出大量的黑色素,
这会使皮肤变得黯淡,并生成色斑。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松
弛,失去弹性。轻熟女的皮肤状况已经接近顶峰,皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降,此
时若是不注意抗氧化,皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪。
对策:若想对抗皮肤被氧化,可以使用具有抗氧化,可以使用具有抗氧化功能的护肤品。
一般来说,具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品。单纯抗氧化产
品比较适合肤质敏感的人使用,而复方抗氧化产品则适用于所有的肤质,而且其抗氧化的时
间更加持久。
经常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。平时要少吃肉类和辛辣油腻
的食物,多吃水果和蔬菜。
在工作忙碌、熬夜或压力特别大时,皮肤的抗氧化能力最弱,此时可以使用一些具有抗
氧化功能的面膜,来帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的
功能。

经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实,皮肤松弛是
女性衰老的前兆,对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。
对策:经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是,在提拉面部皮肤时,
除了要提拉两颊部位的皮肤,还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处,以免这些敏感部
位的皮肤泄漏了你的年龄。
皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩