文档介绍：秋冬季节皮肤干燥
进入秋冬季,皮肤干燥是护肤的最大的问题,对于干性皮肤的 MM,皮肤干
燥的情况更是严重严峻,到底有什么方法可以缓解皮肤干燥问题!
秋季皮肤干燥怎么办?皮肤为什么会干燥?
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身
的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及
糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与
角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有 10%-30%的水分,以维持皮
肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮
肤角质层的水分含量低于 10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
Tips1 内补+外补
秋季皮肤干燥之内补:要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质
好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分
的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和
葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干
燥。
秋季皮肤干燥之外补:除了在饮食上多喝水以外,外补也很重要。在室外缺
水自然会很严重,可是长期在室内尤其是空调下缺水同样会很严重,这个时候你
可以随身携带一个保湿喷雾,然后再涂上锁水的润肤品。平时感觉脸上很干也可
以用喷雾喷一下。
Tips2 沐浴也要防干燥
在干燥的秋季要改变沐浴的坏****惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润
的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。还要注意的是洗
澡的次数,洗澡次数不要太多,每周约两次即可,洗澡水不可过热,洗澡时间不
要过长。
Tips3 平时的皮肤保养工作
秋季皮肤干燥用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污
垢,以保护皮肤的呼吸功能,对脸、颈进行深而缓慢的按摩,以改善皮肤的血液
循环,选用滋养、活性较强的 CE 本草蜂胶睡眠面膜,以营养外层皮肤,涂抹乳
霜,以保持表皮细胞的水分,这样秋季皮肤干燥的现象就不会发生在你身上。