文档介绍：糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者在饮食上要注意那些？
1、饮食要注意每日三餐七成饱，指导
糖尿病患者生活方式指导
1）大豆及其制品：这种食品除富含蛋白质、无机盐、维生素以外，在豆油中还有许多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
（2）粗杂粮：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实考证明，它们有延缓血糖高升的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比率做成三合面馒头、烙饼、面条，长久食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。
糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有许多的碳水化合物，并且主假如葡萄糖、蔗糖、淀粉。食
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
后消化汲取的速度快，可快速致使血糖高升，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。可是因为水果中含有许多的果胶，果胶有延缓葡萄糖汲取的作用，所以，在病情稳准时能够少吃一些水果。
吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要依据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般以为在两餐之间（血糖降落时）少许服用较为适合。有考营养成分表，依据病情酌情采用。
1、糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇高升，
造成糖尿病血管并发症，冠芥蒂等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄取量，一般主张胆固醇的限量为每天低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这种食品都富含较高的胆固醇。多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食品。
2、每天都要有必定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过度，体育锻炼不可以从事强烈的
运动，标准以微汗即可。所以倡导以每天漫步1—2小时为宜
3、糖尿病又称荣华病，病人不易疲惫过分，一定注意歇息，保证充分的睡眠。睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。
4、糖尿病简单发生并发症，特别是心血管、眼、四肢的并发症，所以要选择适合的鞋子，注意脚部
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
的保暖，采用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子，尽量不要在室内外光脚行走。每天要用平和的肥皂洗脚，水
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
温不要超出体表温度，脚浸泡在水中的时间不要超出
5分钟，特别注意冲洗脚趾间的皮肤，洗完后用柔嫩
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
的毛巾轻轻擦干。沐浴时应以温水为宜，切忌温度太高。注意防备四肢受伤。
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
糖尿病患者生活方式指导
5、自备测糖仪，每天按期丈量血糖；坚持每天服用或注射降糖药物。餐前
15—
20
分钟时使