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致家长的一封信夏季致家长一封信
夏季致家长一封信夏天，我们就会不自觉地联想到阳光、海浪、沙滩……当然宝宝也不例外，都想快乐地拥抱夏天。但是与此同时，各类“夏日综合征”也悄悄来临。那么，现在就让我们一起了解几个应对的好方法吧！ 1
致家长的一封信夏季致家长一封信
夏季致家长一封信夏天，我们就会不自觉地联想到阳光、海浪、沙滩……当然宝宝也不例外，都想快乐地拥抱夏天。但是与此同时，各类“夏日综合征”也悄悄来临。那么，现在就让我们一起了解几个应对的好方法吧！ 1减少皮肤伤害，应防炎热的夏日来临了，“防晒”被提到日程上来。防晒其实不只是***的事，宝宝的防晒更为重要。因为紫外线损伤是一个不断加重的过程，它有“积累”和“记忆”的特性，或许刚开始损伤很轻微，无明显症状，但长此以往，皮肤会发生不可逆的改变，导致色斑、日光性皮炎、多形性日光疹等的发生。
怎么做早上10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，应尽量避免外出活动。最好选择清晨或者傍晚进行室外活动。
宝宝外出或户外活动时，尽可能选择在树荫下走动或游玩，避免直接暴晒于阳光下。
首选物理防晒，如遮阳伞、编制致密透气的长袖衣裤、宽边遮阳帽或长舌帽、太阳镜等，这样，除了皮肤，也对眼睛起到防晒保护的作用。

可考虑用防晒霜。不过，半岁以下的宝宝最好不要用防晒霜，因为年龄太小，皮肤太嫩。6个月以上的宝宝可选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜。
2均衡合理饮食，多补水夏天气温较高，容易繁殖细菌，且幼儿肠道消化酶减少，若饮食不慎，则很容易发生肠胃炎、肠痉挛、痢疾等肠道疾病。
怎么做谨防“病从口入”，注意饮食卫生，不吃不洁食物，生吃瓜果要洗净。
由于高温中的蛋白质损失变大，汗液中流失的维生素过多，故选择易消化，富含蛋白质、维生素等的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果等。
“多补水”是关键。鼓励宝宝多饮温开水、清凉解暑的汤类（绿豆汤、三豆汤等）或多吃蔬果（西瓜、西红柿、黄瓜等）。另外饭前喝水并不可取，它会促使胃黏液稀释，不利于消化。
要注意，饮料不可代替水，也不能喝太多冰水，因为冰水易引起胃黏膜血管收缩，不仅会影响消化，也可能会引起肠痉挛 3注意空气流通，常通风说到呼吸道疾病，一般只会想到秋冬季，其实夏季也是高发季节，尤其是婴幼儿。由于空调的使用频率较高，室内外温差较大，出汗多、食欲差等导致机体的抵抗力降低，外加幼儿各器官组织发育尚未完善，很容易感染上呼吸道疾病。

怎么做正确使用空调，不要将温度设置过低。若长时间使用空调，应每隔几小时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少有害细菌滋生。
夜间的空气不如白