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雨水时节吃什么好.doc

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文档介绍:雨水节气吃什么好
雨水节气吃什么好
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雨水节气吃什么好
雨水节气吃什么好
  雨水季节的饮食原则,从整体上讲,庚寅年金气太甚,则会控制肝木太甚。以下是我采集整理的对于雨水节气的饮食原则,希望对你有帮助。
雨水节气吃什么好
雨水节气吃什么好
第2页/总页数5页
雨水节气吃什么好
雨水节气吃什么好
  雨水季节的饮食原则,从整体上讲,庚寅年金气太甚,则会控制肝木太甚。以下是我采集整理的对于雨水节气的饮食原则,希望对你有帮助。
雨水节气的饮食原则
  (一)温性食品
  :高粱米。
  :大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。
  :大蒜、生姜、醋、大料(学名:八角茴香)、花椒。
  :山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。
  :鸡肉、鸡肝;羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶;牛骨、牛油;鹿肉。
  :海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼。
  :黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
  :大枣、人参;炒干果。
  (二)热性食品
  辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。
  未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温、热性食品,易惹起蹬被、盗汗、浮躁不安,重则感冒发热。
雨水节气吃什么好
雨水节气吃什么好
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雨水节气吃什么好
雨水节气要怎样养生
  1、饮食调理
  春天天气转暖,但是又风多物燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以增补人体水分。因为春天为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物。
  2、起居劳逸调摄
  起居有常,劳逸联合。即适应自然,保护活力按照自然变化的规律,使生命过程的节奏,跟着时间、空间和四时天气的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调治后天,美意延年的目的。
  3、忌食饮食
  雨水节气,人体的肝阳、怒火、肝风会跟着春天的阳气升发而上涨,所以更应特别注意肝