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红豆莲子糖水的功效
很多人都喜欢喝糖水，特别是对于小孩子来说，糖水这东西
对他们有致命的吸引力。而在制作糖水
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红豆莲子糖水的功效
很多人都喜欢喝糖水，特别是对于小孩子来说，糖水这东西
对他们有致命的吸引力。而在制作糖水的时候，其实是可以加入一些东西
来制作的，特别是一些营养价值丰富的东西。红豆和莲子这两种东西的营
养价值都很高，吃多了对女性的身体很有好处。
那么使用红豆莲子做出来糖水的功效是什么呢？
红豆百合莲子汤的功效与作用
红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺
乳期食用。
加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、
干咳、提升内脏活力，增强体力。
此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材
不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。
红豆莲子百合糖水做法
红豆莲子百合糖水的做法一
主料：赤小豆 200 克
辅料：莲子 30 克、百合 20 克
调料：白砂糖适量、水适量
1. 如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡 3 小时，这
样才容易煮烂。用压力锅则不必
莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味
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3?将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清
水 600ml ，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入砂糖调味即可。
红豆莲子百合糖水的