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嗓子干痛喝百合绿豆汤.docx

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文档介绍:嗓子干痛喝百合绿豆汤
咽干喉痛推荐喝百合绿豆汤。 中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、
降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更
嗓子干痛喝百合绿豆汤
咽干喉痛推荐喝百合绿豆汤。 中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、
降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
这道汤的原料简单, 只需要准备干百合 15 克、绿豆 15~
25 克和少量冰糖。具体做法是: 1、绿豆及干百合去掉杂质
后洗净; 2、将绿豆、干百合放入锅中,加水煮 30 分钟; 3、
加少量冰糖调味后即可饮用。
咽干喉痛时还可以试试以下食物,萝卜、丝瓜、菠菜、
鸭蛋、银耳、雪梨、罗汉果、蜂蜜等,它们都能起到滋阴润
肺、缓解疼痛的作用。 (据《生命时报》 )

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