文档介绍：
素质拓展活动总结
篇一：素养拓展训练个人心得体会
素养拓展训练个人心得体会
以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，的每一个小队的团队合作实力。
假如说“头顶气球”是考验团队合作实力的话，激发个人潜能的话，那么“巧渡沙江”那么是考验团队的凝合力和团结协作意识，造就学生英勇、机灵、坚决的优良品质。该工程要求全部队员用四块泡沫垫子板，在不触地面的状况下通过20m的距离。这须要每对充分利用
各自队员的身体方面的优势。资源合理调整，依据泡沫板大小，四支队伍同心同德，依据同学们自身的身高、体型设计好站位。最终都顺当完成了任务。活动完毕后，同学们在草地上围成一圈进展了沟通共享。
紧接着佛山无影脚活动，各队选取10员，分为两组，用绳将相邻是个人个人的脚绑在一起。同时起先向前50米的终点线冲刺，用时最少的队伍获胜。竞赛是一个队伍一个队伍竞赛，首先是由学生会代表队起先竞赛。十名队员在商议竞赛细微环节时，其他四组也在一旁进展作战会议。这个小嬉戏充分考验了大家的团队合作实力。经过剧烈的比拼，最终14级物理班代表队以1分34秒的成果获得了冠军。最终的沟通共享环节中，大家深刻相识到了团队协作协作以及在规那么允许的范围内踊跃创新的重要性。
通过为期一天的拓展训练，不仅磨练了广阔团干吃苦拼搏的意志和精神，激发了缔造性的思维和潜能，还增加了大家对团队精神的相识，感受到沟通、合作、相互鼓励、和谐融洽人际关系以及遵从团体标准的重要性，更为重要的是让全部同学都深深的体会到了如何才能形成一个高质有效的团队，增加了大家对共青团这个大家庭的集体归属感，呈现了我院师生朝气蓬勃、奋勉向上的精神面貌。
二、活动意义
通过野外素养拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，造就逻辑思维实力和团队合作精神，增加目标意识和谋略意识，
塑造健全的人格，同时加强各班级之间的沟通和互动，融洽各班级之间的关系，进而促进和谐校内的建立。
三、参训个人的收益：
相识自身潜能，增加自信念，改良自身形象；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不急躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；相识群体的作用，增进对集体的参加意识和责任心，启发想象力与缔造性，提高解决问题的实力；改善人际关系，学****观赏别人，学会关怀他人。
四、参训团队的收益：
进一步明确和认同组织目标，增加组织的凝合力；树立相互协作，相互支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成踊跃向上的组织气氛；促进组织内部的沟通与信息沟通；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成沉着有序的团队运作风格。
五、活动优势：
。
，造就踊跃向上的心态和良好的心理素养。
，采纳体验式教育。
，塑造完备人格。
，具有很强的可传承性。
，能让更多的同学体验到党员的先锋模范作用。
，所需材料简洁〔活动经费相对较少〕，可操作性强。
六、活动照片
篇三：公司组织的拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最起先感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过