文档介绍：北京搬家公司工人搬运
由NordriDesign提供
心理搬运
实际搬运
估计物体的重量
正确地搬运.
1. 靠近物体，抓牢物体，抱起物体！
2. 保持背部的自然挺直，
利用强壮的腿部北京搬家公司工人搬运
由NordriDesign提供
心理搬运
实际搬运
估计物体的重量
正确地搬运.
1. 靠近物体，抓牢物体，抱起物体！
2. 保持背部的自然挺直，
利用强壮的腿部肌肉抬起物体
3. 平稳的放下物体.
物料搬运
心理搬运
实际搬运
请求帮助.
团队搬运.
当团体搬运时，选一人喊口号。
带头人要指导团队同时抬起，步调一致，同时放低重物，运用以上的搬运规则和技巧。
物料搬运
实际搬运
心理搬运
找到更好的方法.
推，不要拉.
使用正确的搬运方法装载机械设备
可能的话，用推而不是去拉
卸载：使用正确的方法反向卸载
物料搬运
清理通道.
清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。
清理地面上洒漏的液体。
确认区域照明良好。
等待道路通畅。然后运输物体，将物体放在合适的地点。
检查通道.
实际搬运
心理搬运
物料搬运
心理搬运
实际搬运
解决高处搬运问题。
向上推举测试物体的重量。
尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下
用举起的方法放下 – 正确的方法。
小心搬下
尽量安全的将重物放下。
物料搬运
心理搬运
实际搬运
少搬一点, 享受成果！
解决重复性问题
不要因为“事情一直就是这样的”而接受现状
承认问题存在并决定如何在以后避免这种问题。
物料搬运
推，不要拉.
宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力的风险。
搬运的过程中不要转体.
放下物体的时候避免转体或者过度弯曲
物料搬运
注意脚下情况.
穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。
小步，慢行！
使用设备辅助.
为什么要将重物放在背部来增加受伤的危险性呢？
物料搬运
永远不要单独抬举重物
注意：重量不是平均分摊 = 60% - 40%分摊
23 kg = 安全抬举最大重量（肌肉强度<>椎间盘强度）
共同工作 = 一个人主导并协调行动
物料搬运
采用可以让身体保持良好平衡的姿势
如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳定性和减少背部负荷。
平均的分散重量在身体的两侧。
穿着合适的衣服和鞋
合脚的鞋可以给予良好的支撑并避免滑倒或绊倒。
衣服要保证自由活动
减少身体和重物之间的水平距离
较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力
在开始搬运前第一步要把物体拉近身体
如果重心中心不在物体的中心：旋转物体
通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距离
臀部支撑
臀部和膝部弯曲
调整设备
物料搬运
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感谢聆听！