文档介绍：啦啦操规则总则
技术特征
啦啦操的技术特征是体现在所有肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体的控制精确～24人
无级别（舞蹈）、

全女生组技巧啦啦操
女
8～24人
混合五人配合技巧啦啦操
男、女
5人
全女生五人配合技巧啦啦操
女
5人
双人配合技巧啦啦操
男、女
2人
花球舞蹈啦啦操
不限
8～24人
爵士舞蹈啦啦操
8～24人
街舞舞蹈啦啦操
8～24人
自由舞蹈啦啦操
8～24人
备注：双人、五人配合技巧不受难度级别限制
更换运动员
参赛队可在赛前24小时向组委会申请更换运动员，被更换的运动员禁止在该赛事活动中参赛任何比赛。
竟赛程序
比赛进行预赛和决赛两个程序。
预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定。
决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场，排名后者先出场。
竞赛场地
赛台
舞蹈啦啦操比赛可使用赛台，赛台高80～100cm，后面有背景遮挡，赛台不得小于16m×16m；技巧啦啦操比赛禁止使用赛台。
比赛场地
比赛场地选用专业比赛板，也可用体操板或地毯代替，并清楚地14m×14m的比赛区域。标志带为5cm宽的红色或白色带，标志带是场地的一部分。
裁判座位区
裁判员坐在赛台正前方，视线员座位安置在赛台的2个对角，高级裁判组坐在两组裁判员的后排。
比赛场14m×14m
赛台16m×16m
赛台高80～100cm
五人技巧
比赛场地
视线
五人比赛场
12m×12m
裁判席
技巧啦啦操裁判组
艺术
1
完成
5
艺术
2
完成
6
难度
9
难度
10
艺术
3
完成
7
艺术
4
完成
8
舞蹈啦啦操裁判组
艺术
1
完成
5
艺术
2
完成
6
难度
9
难度
10
艺术
3
完成
7
艺术
4
完成
8
记录组
高级裁判组
仲裁
记录员
记录长
记录员
计
时
员
副总裁判长
总裁判长
副
总
裁
判
长
仲裁摄
像
委员
主席
委
员
成套动作时间
技巧啦啦操
30秒口号组合时间为30～35秒；
集体技巧啦啦操成套路时间为2分15秒至2分30秒；
双人、五人配合技巧成套动作时间为60～65秒。
舞蹈啦啦操
成套时间为2分15秒至2分30秒。
比赛的开始和结束
所有参赛队员比赛开始时必须在比赛区域内，同时身体的某一部分必须接触比赛场地；
计时开始从音乐第一的音符或队员的第一个动作开始；计时结束为音乐的最后一个音符或队员的最后一个动作结束；
附加任何有组织的退场或在成套结束后附加的多余动作，都视为成套的一部分并将计算其时间。
特别说明
A. 技巧的最后造型将被视为是比赛的结束，尖子的下架，不被视为比赛的部分；
B、双人、五人技巧啦啦操尖子可以踩在底座的手上开始。
比赛中断
. 在发生运动损伤或任何其他意外的情况下，高级裁判组有权停止比赛；
. 由于音响设备或比赛设施等原因导致比赛不能继续，受影响的队伍将被允许重新开始；
. 由于队伍自身动作的失败或道具等原因导致比赛不能继续，该参赛队将不允许继续比赛；
. 由于队员受伤导致比赛中止，该参赛队可以继续完成成套或退出比赛，同时高级裁判组也有权根据受伤程度决定是否停止比赛。
上场时间
运动队被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将予减分，超过60秒取消比赛资格。
比赛音乐
. 成套动作音乐
可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可以加入特殊音效；音乐必须录制在CD上（一盘只能录有一首音乐）并填写“CD登记卡”；自备2盘比赛CD，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、项目及参赛顺序。
. 音乐音质
音乐的质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定。
.