防止初中生上课犯困小妙招.docx

文档介绍：防止初中生上课犯困小妙招
随着天气逐渐变好，初中生上课越来越容易犯困，那么防止初中生上课犯困小妙招有哪些呢?

初中生一定要按时吃早餐
研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有防止初中生上课犯困小妙招
随着天气逐渐变好，初中生上课越来越容易犯困，那么防止初中生上课犯困小妙招有哪些呢?

初中生一定要按时吃早餐
研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃。
初中生上课犯困伸懒腰
虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
初中生上课犯困掐人中
电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!
初中生预防犯困可以补铁
如果身体中的铁元素缺少了，那就会影响血红蛋白运输氧，这样我们就会很容易感到疲倦。所以我建议中学生多吃些含铁元素多的食物，比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类
按摩太阳穴可以缓解疲劳
瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!
以上就是豆豆学识网小编为初中生总结的防止初中生上课犯困小妙招，仅供大家参考!