文档介绍：大家好!今天有时机在这里给大家好书推荐我心里有点冲动，我想先问大家一个问题“你快乐吗？”这个问题看似很简单，可是很难确定地答复出来吧。那么你会像卡耐基一样，为自己设计快乐的心情吗？卡耐基的智慧金言中说“假设你一直觉得不满,那么即使你拥有了全学院的罗素·西基尔博士是世界著名的关节炎治疗权威,他列举了四种最容易得关节炎的情况：
(1)婚姻破裂。
（2）财务危机。
（3）孤独和忧虑。
（4）积怨未消。
当然，这四种情绪状况不是导致关节炎的全部原因，不同的原因造成不同类型的关节炎，但这四种是最常见的成因。举例来说,我的一位朋友在经济萧条时饱受打击,煤气公司停顿向他供给煤气，银行提早完毕了房屋抵押贷款。他的夫人便患了关节炎，发病突然，多方治疗仍不见效，直到他家的经济状况好转时，她的病才算康复。
不久前，我陪一位甲状腺患者朋友到费城去找一位著名专家，他在这方面已有38年的医疗经历。在他的候诊室里，墙上挂着一块大木牌,：
放松和娱乐
最能使你轻松愉快的是拥有安康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。
——相信上帝
—-学会安康的睡眠
——喜欢动听的音乐
——乐观地对待生活
安康和欢乐就会属于你.
他向我的朋友提出的第一个问题就是“你情绪上有什么困扰吗？”他警告我的朋友，假设继续忧虑下去，还可能会得别的并发症，如心脏病、胃溃疡，或者糖尿病。这位名医说：“所有这些疾病，都是互相关联的,它们就像亲戚一样，都是因忧虑而产生的。”
忧虑会腐蚀你的青春
再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快,而摧毁了她的容貌了。
我觉得化装品不只是搽在肌肤上的东西,它更应该是搽拭在精神上的东西。经常使用化装品的人会变得心情舒畅，其实它应从更深层次上减轻女性们的精神痛苦。
忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬牙切齿，会使我们脸上出现皱纹，会使我们总是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，甚至脱落,忧虑还会让你脸上出现雀斑、溃烂和粉刺.
曾经有一段时期在日本掀起了第一次“自然化装品”的热潮，使那些对流行时尚极为敏感的年轻女性完全陷于其中,，有一位为“自然化装品"立下汗马功绩的女性，她为肌肤持续烦恼了约10年的时间，其根本原因不是因为“没有遇见好的化装品"，而是她身体内反反复复蓄积下来的令人感觉不适的精神压力，宏大的精神压力会导致植物神经系统失调，血液循环不畅，，她结婚当了一名全职主妇，她听从住所附近主妇们的推荐,又试着换用了在主妇中间很受欢送的上门推销的化装品，结果令人简直不敢相信，她的肌肤一下子变得光滑美丽起来。年过35岁的“闪电式结婚”，不要说周围人都觉得惊讶不已,她本人可能也最最想不到会有这样的事情吧？
她所反复尝试和彷徨于其中的许许多多的化装品，即使没有治愈她肌肤上的问题，但至少减轻了她精神上的自卑感，所以说还是产生了效果的，一点也没有浪费.
忧虑会腐蚀你的青春，是女人容貌的最大克星，,请及时脱离忧虑吧！
赶走忧虑，解放自己的心灵
英勇面对生活的种种磨难和悲剧，运用意志力，做出英勇的样子，必能以勇气取代恐惧，，我们都能