文档介绍：高一讲座天长顾醒华
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讲课提纲
一、 存在问题
二、 原因分析
三、 如何调适
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第一部分：存在问题
（一）学****适应：
1、学****压力大
2、时间安排不合理 社会角色、自我概念、潜在特质、动机等，这部分特征越到下面越不容易被挖掘与感知。麦克利兰指出，预测业绩的最好因素不是诸如学历、技能等外在条件，而是人的深层素质，也就是水下的冰山部分。
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激发个人潜能是成功人生 的成功秘诀及法则。
—世界第一成功大师-安东尼罗宾
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安东尼·罗宾本来是一名贫穷潦倒的小伙子，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。      然而他充分相信自己有无限的潜能并充分挖掘自身的潜能，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。      如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是世界第一成功导师，是世界名人、国家领导的教练。      他被美国前总统布什及克林顿、戴安娜王妃聘为个人顾问；曾为众多世界名人提供咨询，包括南非总统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、世界网球冠军安德烈·阿加西等。      1995年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰出青年”，1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年Toastmaster International评为“全球五大演说家”；1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。      安东尼·罗宾的著作在全世界已有十数种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在全球都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。
每天改变一点点，你就能改变你的一切 ——安东尼·罗宾
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篮球架的高度对你有什么启发
“篮球架效应”
跳一跳才能够得着——“篮球架效应”
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第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。
2、相信自己、挖掘潜力。
3、学会接受失败。
4、调整学****方法、学会自学。
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俞敏洪
俞敏洪
——新东方学校校长、新东方集团董事长
在美国、加拿大的任何一所著名高校里，来自中国的留学生，70%是从这里走出来的。国外的留学生70％是其弟子，由于他对留学教育专业的杰出贡献，被社会誉为“留学教父”。他在做事的时候，一般都会问自己两个问题：一是做这件事情的目标是什么。第二个问题是需要多少努力才能够把这件事情做成。之后就要有足够的耐心。
金字塔如果拆开了，只不过是一堆散乱的石头；日子如果过得没有目标，就只是几段散乱的岁月，但如果把一种努力凝聚到每一日，去实现一个梦想，散乱的日子就积成了生命的永恒。
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第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。
2、相信自己、挖掘潜力。
3、学会接受失败。
4、调整学****方法、学会自学。
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讲究学****方法，向45分钟要效率
适合你的就是最好的
每周利用双休日对一周所学内容进行清理、
每学完一个单元作一次书面整理小结
做到堂堂清、课课清、段段清。
（1）课前预****提出疑问。
（2）专心听课，做好笔记。
（3）复****巩固，独立作业。
（4）认真考试，查漏补缺。
（5）课外学****开阔眼界。
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★我要学 我能学 我会学
▲面对种种困难，屡战屡败时，能否仍旧对自己有坚定的信念，相信自己能行。面对困难和挫折，他们首先想到的是可能成功的理由，正是在这种不断的自我激励和刻苦努力中，它们极大地发挥了自己学****上的潜能。正如一位考上清华的同学讲：“当我一步步的赶上并超过了那些原以为可望而不可及的学生时，回头看看，觉得他们和我一样普通。”
▲高效的学****方法。他们在学****中也不是一开始就找到了高效的学****方法，而是在借鉴别人经验的基础上，大量的实践中，逐渐发展、调整和完善起来的。
优秀学生与普通学生最本质的区别是什么？
真正使他们脱颖而出的原因是什么？
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二、学会表达、学会沟通、合理宣泄
1、乐于助人、增进了解。
2、重视交谈艺术。
3、善于发现他人的优点。
4、换位思考。
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如果你娶个好太太，你会很幸福的；如果你娶个不好的太太，你会成为一个哲学家的。