西葫芦的营养价值及食用功效.docx

文档介绍：西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦又叫做茭瓜。原产地在北美洲。现在也是大部分家中的家常菜了。西葫芦的皮薄，
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦又叫做茭瓜。原产地在北美洲。现在也是大部分家中的家常菜了。西葫芦的皮薄，。吃过它的你都知道这些吗？如果不知道它的营养价值，就跟小编一起来看看吧．
１、西葫芦的正常成熟时期在每年的5-６月份。为了满足人们对这种蔬菜的需要，很多地区采用大棚种植的方式来培育，所以一年四季都能在菜市场见到它的身影。
2、西葫芦是一种清新爽口的菜肴,,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽．对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
３、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,,预防治疗便秘有很好的作用。
4、西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
西葫芦的营养价值及食用功效
到减肥、抗病毒的作用.
5、西葫芦在自身营养丰富的同时,还能起到对一些疾病的食疗作用。经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症.
6、食用西葫芦的宜忌：
糖尿病、肝病、肾病患者宜食；肺病患者宜吃白糖西葫芦。
西葫芦不宜生吃。脾胃虚寒者应少吃。