初中体育 立定跳远 教案.doc

文档介绍：
初中立定跳远教案

教学内容
立定跳远
教学目的
1 。增强学生的上下肢动作的协调性和连接性，进步其全身协调用力才能。
2、进步学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识.


初中立定跳远教案

教学内容
立定跳远
教学目的
1 。增强学生的上下肢动作的协调性和连接性，进步其全身协调用力才能。
2、进步学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识.
, 增强学生抑制困难的信心.
重点
进步立定跳远成绩，增强自信心。
难点
在前节课的根底上进步3厘米
教学环节
教学内容
老师活动
学生活动
过程目的
开
始



，宣布本课内容和任务，强调注意事项。
，学生个人检查着装，向老师问好。
二。围绕操场慢跑两圈。
一、要求:集合迅速，整齐。 
二、到达热身目的，自然过渡到教学内容.

部
分
10`
2。头部运动
3。肩关节运动


6。膝关节运动
7弓步压腿。
8。手腕踝关节运动
 
 
三、全班4列体操队形进展准备活动。
 
 
基

1。收腹跳。要求膝关节触及腹部。
一、 讲解示范动作，要求认真到位，如不认真,全排重做。
一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳远的收腹动作.
二、按照平时分的小组,男女单独分组，6-8人一组，每人都要尽力跳。
一、作为组员，只有每一个都认真对待,小组才能完成任务。

本
部
分
30`
2、利用篮球场做连续的立定跳远。
3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上。
二、活动，立定跳远和篮球。
三 男女生分开比赛,场地仍然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。
五、师生交流弹跳和篮球运动相辅相成的关系。立定跳远的练****并不是孤立和枯燥的。
二、每一跳都很重要，正如人生的每一步都很关键。
三、娱乐的同时进步合作意识和跳跃才能。
五、认识到立定跳远的作用，激发其练****的积极性、主动性，培养终身体育的意识。

三、自由活动
二、从球场的边线跳到另一边线,要求男生小组6次跳到,女