文档介绍：拓展培训心得体会早晨 7点, 所有参加培训的同事整装出发, 经过一个小时欢快的旅程,我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息 10 分钟后,随着一阵急促的哨声,大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪, 让队员背一首唐诗, 唐诗背完后, 教练为我们简单讲解了拓展培训的由来, 然后大家自由组队,并要求选出团队的队长,取队名队训,选队歌,接着即开始了真正意味上的训练。首先进行的是“信任背摔”。在一个 米高的台上向后倒下, 落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方,或许同组的 15 个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力, 还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候, 所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想: 若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利,每个人向后倒都表现的很放松,没有发生队员们所担心的意外。项目结束后, 教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发: 不能光有工作热情, 还需要不断提高自己的专业技能,这样才能获得病人的信任、同事的信任, 更好地体现自我价值。第二个训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网,团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组 15 名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去, 且不能触碰到电网, 哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好, 若没有队员们的努力, 也是很难穿越过去的, 唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖, 是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下, 可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越, 蓦然回首, 我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长,虽然队长过来时因电网晃动, 我们被教练罚做 10 个蹲起, 我们还是分外的感动! 电网“穿越”的成功,让我认识到:团结的力量是无穷的。第三站是“高空踏板”,我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”, 我当时没有举手, 可来到训练场地, 抬头看了看 8 米高的高台, 还有高空中那两块木版 80 厘米晃动的木板, 我还是倒吸一口凉气, 觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时, 教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快, 两脚不自主的开始颤抖, 根本就没心情看什么风景, 再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离, 我慢慢走到了木板的边缘, 眼睛看着对面那块木板, 心里不断斗争着跳还是不跳, 终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳, 我做到了, 我跳过去了! 那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后, 我兴奋