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成为一个有能力的人所必需的“七项重要的感知力和技能〞
对个人能力的感知力-----“我能行。〞
对自己在重要关系中的价值的感知力----“我的奉献有价值，大家确实需要我。〞
对自己在生活中的力量或影响的感知力-----“我精品文档
成为一个有能力的人所必需的“七项重要的感知力和技能〞
对个人能力的感知力-----“我能行。〞
对自己在重要关系中的价值的感知力----“我的奉献有价值，大家确实需要我。〞
对自己在生活中的力量或影响的感知力-----“我能够影响发生在自己身上的事情。〞
內省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制
人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的根底上建立友谊。
整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果
判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面
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惩罚造成的四个R
愤怒(Resentment) -----“这不公平！我不能相信大人！〞
报复(Revenge) -----“这回他们赢了，但我会扳回来的！〞
反叛(Rebellion) -------“我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做，
退缩(Retreat) a．偷偷摸摸-----“我下次绝不让他抓到。〞 b．自卑------“我 是个坏孩子。〞
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如果既不严厉也不娇纵，那该怎么办？
有效管教的4个标准
是否和蔼与坚决并行？〔对孩子尊重和鼓励〕
是否有助于孩子感受到归属感和价值感？〔心灵纽带〕
是否长期有效？〔惩罚在短期有效，但有长期的负面效果〕
是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？〔尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于奉献、愿意合作〕
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和蔼与坚决并行
“和蔼〞的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚决〞的重要性，那么在于尊重我们自己，尊重情形的需要。
用语言表达对孩子感受的理解才是尊重孩子：“我看得出来你很失望〔或者生气、心烦等等〕。〞
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“和蔼而坚决〞的常用语
等一下就轮到你啦。
·我知道你能换一种尊重人的说法
·我很在乎你，会等到我们能相互尊重时再继续谈。
·我知道你能想出一个好方法。
·要做，不要说。〔例如，平静地默默握住孩子的手，向孩子演示该怎么做。〕
·我们待会儿再说这件事。现在应该上车了。
〔当孩子在商店发脾气时〕 “我们现在要离开商店，待会〔或明天〕再来。〞
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正面管教工具
废除惩罚
废除娇纵
和蔼而坚决
给孩子培养“七项重要的感知力和技能〞的时机
留神是什么在起作用〔惩罚带来长期负面的效果〕
放弃荒唐的观念——“假设想让孩子做得好就要先让他感觉糟〞
让孩子参与到设立限制中来
问启发式的问题
使用和蔼而坚决的话语
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几个根本概念
自尊：一个容易造成错觉的概念
如果我们认为自己能够给予孩子自尊，实际上就是对孩子的一种伤害。只要孩子不认为自己的自尊取决于外在的他人的评价。否那么孩子可能就会变成“讨好者〞或他们就学会观察别人的反响来判断自己行为的对错，而不是学会自我评价与内省。他们培养出来的是“他尊〞，而不是“自尊〞
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“赢得〞孩子
赢得合作的四个步骤：
表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。
表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示你认同者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。
告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进展了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了
让孩子关注于解决问题。问孩子对于防止将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议直到你们达成共识。
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例如，马丁内斯太太与我们分享了她下面的这个经历。她的女儿琳达 ，放学回到家，抱怨教师在全班面前朝她吼叫。马内斯太太双手杈腰，以一种指责的口气问道：“哼，你做了些什么？〞琳达垂下眼帘，生气地回应道：“我什么也没做。〞马丁内斯太太说： “得了吧，教师才不会无缘无故地吼学生呢。你到底做了些什么？〞
琳达阴着脸颓丧地坐在了沙发上，怒视着妈妈。马丁内斯太太继续以指责的口吻说道：“那么，你怎么做才能解决这个问题？〞琳达怒气冲冲地答复道：“没什么可做的。〞
这时，马丁内斯太太想到了“赢得合作的四个步骤〞。她深吸一口气，换了一种态度，以一种友善的语气说道：“我敢肯定教师当着其他人的面吼你，你觉得非常丢脸。〞〔第一步，表达理解〕。琳达抬起头来，有些狐疑地望着妈妈。马丁内斯太太接着说：“我记得我上四年级的时候，有一次算术考试，我站起来削铅笔，教师就当着全班的面吼了