文档介绍：坐姿站姿走姿礼仪
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第二节 基本仪态规范
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基本仪态------
你的第二张名片
第3页，共46页侧点式
前交叉式
后点式
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男士的基本坐姿
标准式
前伸式
前交叉式
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（三）坐的注意事项
（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。
（2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。
（3）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。
（4）高架“二郎腿”
（5）腿、脚不停抖动。
（6）不要猛坐猛起。
第二节 基本仪态规范
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（四）坐姿训练
（1）两人一组，面对面练习，并指出对方的不足。
（2）坐在镜子前面，按照坐姿的要求进行自我纠正，重点 检查手位、腿位、脚位。
（3）每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。
第二节 基本仪态规范
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三、走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。
第二节 基本仪态规范
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（一）正确的走姿要求
（1）头正。 （2）肩平。
（3）躯挺。 （4）步位直。
（5）步幅适度。 （6）步速平稳。
第二节 基本仪态规范
正确的走恣
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行走的规范
方向明确 步幅适度（最佳步幅应为本人的一脚之长） 速度均匀（每分钟为60到100步之间） 重心放准 身体协调
第二节 基本仪态规范
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（二）不雅的走姿
（1）方向不定，忽左忽右。
（2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。
（3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。
（4）与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大声喊叫等。
（5）双手插入裤袋。
第二节 基本仪态规范
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（三）走姿训练
1．摆臂训练
2．稳定性训练
3．协调性训练
第二节 基本仪态规范
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手势礼仪
---各国的手势文化差异
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概述
手势礼仪是礼貌礼节中不可或缺的一部分，是在学习了站坐走各种仪态之后更高的层次，更能表达感情的礼节。人在紧张、兴奋、焦急时，手都会有意无意地表现着。作为仪态的重要组成部分，手势应该得到正确地使用。手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言” ，俗话说：“心有所思，手有所指” 。手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。
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常见手势在不同国家和地区的含义
向上伸大拇指：
这是中国人最常用的手势，表示夸奖和赞许，意味着“好”、“妙”、 “了不起”、“高明”、“绝了”、 “最佳”、“顶呱呱”、“盖了帽了”、“登峰造极”。在日本，这一手势表示“男人”、“您的父亲”。在美国、印度；法国，英国则是在拦路搭车时横向伸出大拇指表示要搭车。
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向下伸大拇指：
世界有相当多的国家和地区都使用这一手势，但含义不尽相同。
在中国，把大拇指向下，
意味着“向下”、“下面”。在英
国、美国、菲律宾，大拇指朝
下含有“不能接受”。“不同意”、
“结束”之义，或表示“对方输了”。
墨西哥人、法国人则用这一手势来表示“没用”、“死了”或“运气差”。
在泰国、缅甸、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚，拇指向下表示“失败”。
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向上伸中指：
两千多年来罗马人一直称中指为“轻浮的手指”。事实上，单独伸出中指的手势在世界绝大多数国家都不意味着好事情，普遍用来表示
“不赞同”、“不满”或“诅咒”之意。
在美国、澳大利亚、突尼斯，这种手
势意味着：表示侮辱。在法国，表示
行为下流龌龊。在中国，表示对方“胡
扯”或对对方的侮辱。不过，在缅甸和
尼日利亚，向上伸出中指表示“一”，
在突尼斯表示“中间”之意。
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向上伸小指：
在中国，这一手势表示“小”、“微不足道”、“最差”、“最末名”、“倒数第一”，并且引伸而来