站立式起跑.doc

文档介绍：站立式起跑
神河中学 田明
教学目的]
1认知目的：使学生知道站立式起跑的口令及动作要领. 
2技能目的：较好地开展学生的快速起跑才能，进步反响速度。 （精品文档请下载）
情感目的：培养学生的竞争和团队合作精神,激发兴趣，促站立式起跑
神河中学 田明
教学目的]
1认知目的：使学生知道站立式起跑的口令及动作要领. 
2技能目的：较好地开展学生的快速起跑才能，进步反响速度。 （精品文档请下载）
情感目的：培养学生的竞争和团队合作精神,激发兴趣，促进身心全面开展。
[教学难点和重点]
教学重点 站立式起跑的姿势
教学难点 用力蹬地 快速摆臂
[教学过程]
一、开场部分 5分钟
1、 集合整队、点名、检查穿戴.
2、 师生问好、宣布课的内容。
3、 击掌练****并喊“安静”.老师强调安全，并提出要求。 
4、 课堂要求：学生精神饱满，严肃认真。（精品文档请下载）
二、准备 部分(热身运动）15分中
游戏一：“左右手”
游戏二：“看谁反响快”
游戏三：游戏二的根底上，进步游戏的难度:双手放在身体两侧，指尖触地,连续起跳。
游戏四：站立起跳,并用双脚后跟触到臀部。
游戏五：队列抢占:一、二列，三、四列对面好轮回抢站，看谁最快。
1、游戏:老师提示游戏内容及规那么。
2、老师参和并组织活动。
3、老师喊口令并解讲示范.
4、学生积极参和，同学互相协助。
5、遵守游戏规那么,动作要到位。不能开玩笑，严肃认真对待。
根据不同游戏确定不同次数，要每项游戏至少练****五次以上.
三、根本部分18分钟（精品文档请下载）
（一）、站立式起跑
动作要领：两腿弯曲前后开立，上体向前倾，左脚在前就右手在前，右脚在前就左手在前（防止同手同脚），听到发令后，两腿用力蹬离地面，两臂快速地摆动。
总结要领为：