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戒烟健康知识讲座
一、概述
吸烟被世界卫生组织（WHO称为了人类“第五种威胁〞（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）. 据报道,目前全国每天有 2000余人死于吸烟,预，欢迎大家下载！
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首先,氧气的缺乏给心脏造成了压力, 心脏因此不得不加倍费力地搏动, 才能保证足够
,新鲜的血液由于长期遭受***的搅和,血液浓度会变稠,所以更容易招惹上心血管疾病.
不仅如此,“晕烟〞也是缺氧惹的祸. 烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易. 烟吸得越多,污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多, 眩晕的感觉也
就越严重.
另外,烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关. 进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡, 无数的健康白细胞在这场人为了的健康保卫战中牺牲. 烟草中的***还会减少皮肤中胶原蛋白的形成,造成皮肤缺氧和水分丧失, ,吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化 5年.
最后, 刺激作用,并在烟民脑中产生“尼古丁受体〞.这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺, 一旦出现尼古丁短缺,, 烟客就会出现焦虑,.
三、为了什么要戒烟
1、吸烟危害你的健康
.
三十五岁以上,用避孕药并吸烟的妇女, 有很高的机率会患心脏病、中风和腿上血块凝
,或生出来的婴儿畸形.
,对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处.
2、戒烟使你长寿
戒烟十五年以后的人, 其死亡率降到和不曾吸烟的人一样. 戒烟能减少你患肺癌、心脏
病、中风、慢性肺病和气管疾病的危险.
3、戒烟使你省钱
要算一算你花在香烟上的钱不是很困难, 将你每天吸的烟的数目（你必须老实）与每包的价钱乘一下,然后乘 365天,这就是你每年花在香烟上的钱. 这个数目可能使你惊奇. 现在再将此数目乘上你吸烟的年数,
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这个数目就更要吓坏你了.
将你一年所花的钱乘十就是将来十年吸烟的费用了. 然后请你想一想,你是否盼望继续
吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体,还是宁愿花这笔钱在别的用途上.
4、戒烟使社会接纳你
跟以前比起来,吸烟的人越来越不受欢送了. 大局部公开场合都禁止吸烟, 很多公司都盼望聘用不吸烟的人,你的朋友们或许会请你不要在他们的房子或车子里吸烟. 不管你喜不
喜爱,要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简洁了.
5、吸烟影响别人的健康
吸烟不仅对你自己的健康有害, （又
叫做被动的吸烟,或二手烟）,你不仅吸进被呼出来的烟,也吸进正在燃烧的香烟的烟,这种二手烟往往使不吸烟的人得肺癌. 家里有人吸烟的