文档介绍：羽毛球学习教案全
羽毛球学习教案全
羽毛球学习教案全
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第一课：介绍羽毛球知识
工程：羽毛球教师：衣国栋
周次：第一周课时：2课时
羽毛球学习教案全
羽毛球学习
组织：成体操队形。
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
组织教法
组织：全班围站在场地周围。
教法：老师讲解。
组织：全班成体操队型散开。
组织：全班成体操队型散开。〔同上〕
教法：教师讲解示范，学生练习。
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⑵球拍总长度不超过680毫米，难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，
宽度不超过230毫米。转动幅度尽量大。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255组织：全班在羽毛球半场围成弧形。
毫米。
教法：教师讲解示范，学生练习。
⑷球拍重量为95～120克〔不包
括穿弦后的重量〕。难点：①初学者拿球拍容易紧张，所
以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，
⑸球拍不允许有附加物和突出球拍和手心之间有间隙，好似是握住
物，除非是为了防磨损、振动或一个鸡蛋。
调整重心的附加物，并且不允许
改变球拍的规定样式。②虎口要对准拍柄内侧的小棱边
②羽毛球：
有16根长64毫米的羽毛用线或
其它适宜材料固定在球托部，羽
毛顶端围成圆形，直径58～68
毫米。～
克。
2、学习握拍方法
1、熟悉球拍〔1分钟×3组〕
动作：五指握住拍柄中下部，稍
放松，手
心和拍柄之间有间隙，以小臂为
轴，手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍〔用握拍手手掌同一
个朝向的拍面击球叫正手击球，
使用正手握拍法〕
动作：握拍时，先用左手拿住拍
颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使
手的小鱼
羽毛球学习教案全
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际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的
局部内容
侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
②反手握拍〔用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法〕
动作：在正手握拍法的根底上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
3、熟悉球性练习
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组织教法
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
组织：同上。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好似是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
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根本局部
①一人掷球一人接球〔2组每人〕组织：两人一组，相向站立，相距2
②颠球练习
米。15～20球一组。
教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，
4、自由练习〔查看学生羽毛球水乙用手拿住来球。
平〕
3、学习发球和接发球的根本站位
②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量
躲避来球。
和准备姿势
发球站位和准备姿势：左脚在前
要求：掷球人要不停的变换抛掷方
向，熟练后可以扩大范围，还可以加
〔脚尖对网〕，右脚在后，两脚
入抛球的假动作。
同肩宽，上身自然伸直，身体重
心放在右脚上，成左肩