文档介绍：如何喂养 10-12 个月宝宝
(高培奶粉:/)
婴儿快满周岁时,一般都能吃父母日常吃的食物,所以即使不为他做特别的食物,吃现
有的东西也可以了。在饮食生活方面,婴儿已完全成为家庭中的一员。因此,婴儿已结束了
以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活,完成了断奶期的任务。但足,认为结束了断奶期就必须停
止喂牛奶和奶粉,那是错误的。随着婴儿的成长,身体的各部分组织都需要增加养料。人体
的血液、肌肉和脏器都是由蛋白质构成的,为了制造这些蛋白质,就需要动物性的蛋白,也
就是说鱼、肉、蛋类的食物无论如何也不能缺少。尽管如此,也还有不喜欢吃这些东西而不
吃,或者连续吃就烦了的孩子。

既不令人喜欢也不令人讨厌、连续吃也不腻人的动物性蛋白,最好的是牛奶(奶粉也好),
牛奶喝起来不费时间,价格也比较便宜。所以结束了断奶期的婴儿,也可把牛奶作为动物性
蛋白的来源,不要停止喂牛奶为好。牛奶应该喝多少适宜,这要依据婴儿吃鱼、肉、蛋的量
来决定,不喜欢吃鱼、肉、蛋的婴儿,就必须用牛奶来补充。欧美的婴儿比日本的婴儿喝的
牛奶多,他们的体格就高大,这可能与喝奶有关。当然,体格高大好还是不好,在狭小的日
本是值得考虑的事情,所以,这倒没有必要完全模仿别人。但是,最近日本的幼儿,平均每
天喝 400 毫升牛奶的人增多了,这是目前日本饮食生活的倾向,所以,不要因为婴儿满 1
岁就只给 200 毫升牛奶。从 11 个月到 1 周岁之间,每天还需要喝 600 毫升的牛奶。

以前,婴儿过了周岁生日后,把粥换成米饭。现在,11 个月之前,一般的婴儿都吃米
饭。下面例举的男婴 S 的饮食生活,是现在的婴儿中常见的类型。

早餐米饭(儿童碗的 2/3)、酱汤、鸡蛋、酸奶

午餐面包 1 片、奶酪、牛奶 180 毫升

加餐(下午 3 点左右)饼干 2 块、牛奶 180 毫升、水果

晚餐米饭(儿童碗的 1/2)、鱼或肉、蔬菜、豆腐

睡前牛奶 180 毫升

男婴 S 的父亲,习惯于每天早晨吃米饭、酱汤,S 也陪着同桌吃。把鸡蛋煎着吃,或
放入酱汤中吃。饭后的酸奶开始是给婴儿牛奶,后来因为体重增加得过快,才改为酸奶的。
午餐,母亲就简单地吃点面包加红茶,婴儿 S 也就一起吃面包。晚饭是一家 3 口人同一桌
吃,母亲喂 S 半碗(儿童用碗)米饭,也有时用紫菜做成紫菜卷让婴儿拿着吃。临睡前的牛奶,
仍然是装到奶瓶里,给婴儿自己拿着喝,喝完后婴儿就睡了。这是最简单的入睡方法,所以
为了家庭的和睦,要继续这样做下去。

男婴 S 是属于米饭和副食都吃的孩子。但也有不太吃米饭,而副食吃的多的孩子。男
婴 K 就属这一类型。

早餐面包半片、鸡蛋 1 个、酱汤、酸奶
午餐米饭(儿童碗)半碗、鸡蛋 1 个、香肠、蔬菜、牛奶 180 毫升

加餐水果(苹果、橘子、西红柿)、牛奶 180 毫升

晚餐牛奶 200 毫升、鱼、肉、蔬菜、水果

睡前天然果汁 200 毫升

男婴 K 每天只吃半碗(儿童碗)米饭,可以说是不太喜欢吃米饭的孩子。加餐给饼干也
不吃,从食谱上可以看出他吃鱼、肉、蛋类食物,是个小美食家。K 爱吃水果,是合理的
营养方法。因为不太吃米