文档介绍：
小学生溺水安全教育
一、如何防溺水
、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追逐，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有;
;
，不要游到深水区，即使带着救生圈也担心全;
，以防抽筋。
三、溺水时的自救方法：
，发觉四周有人时马上呼救;
，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援;
，可将手掌向下压;
，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋缘由主要是下水前没有做打算活动或打算活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做猛烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲惫及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神惊慌，游泳动作不协调等状况下也会出现抽筋。
(1)对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止;
(2)假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，协助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。
水草缠身自救法
江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量幸免到这些地方去游泳。假如不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?首先要冷静，切不行踩水或手脚乱动，否那么就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路渐渐退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应刚好呼救。
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法
河道突然放宽、收窄处和蓦然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床凹凸不同等地方，都会出现漩涡。山洪爆发、河水